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Pegada Mista (Power) prejudica o desenvolvimento da dorsal?

Naturale
Por Naturale
Em Treinamento

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Postado

A Power pegada ( pegada mista ) prejudica o desenvolvimento da dorsal no lado que a mão está invertida no terra?

Postado
Em 04/04/2024 em 13:45, Naturale disse:

A Power pegada ( pegada mista ) prejudica o desenvolvimento da dorsal no lado que a mão está invertida no terra?

Se o terra desenvolvesse dorsal (o que não o faz) talvez. ☺️

Postado

Dorsal (latíssimo do dorso) não é o músculo primário na execução do levantamento terra. Caso vc fosse iniciante e não executasse mais nenhum outro exercício de costas (puxadas ou remadas) no seu plano de treino, somente neste caso talvez pudesse causar algum nível de assimetria a longo prazo. Mas creio que não seja seu caso.

    • Obrigado 1

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