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Joelho danificado - creatina?

Thomtmt
Por Thomtmt
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa tarde a todos!

Seguinte, meu pai tem problema no joelho, e sente dores frequentes. Vai fazer cirurgia em breve.

Ouvi uma vez que a creatina ajuda, por essa questão de levar mais água pro músculo e etc.

É verídico?

Postado

Depende de qual é o problema, se for só musculatura fraca pode auxiliar na recuperação. Se o problema for cartilagem desgastada não vai ajudar em absolutamente nada.

    • Obrigado 1
    Postado
    Em 03/04/2024 em 13:31, Thomtmt disse:

    Ouvi uma vez que a creatina ajuda, por essa questão de levar mais água pro músculo e etc.

    É verídico?

    Não sei oq vc espera.

    Creatina pode ser benéfica num pós-cirurgico, mas não chega a ser relevante.

    Postado
    Em 03/04/2024 em 13:31, Thomtmt disse:

    levar mais água pro músculo

    Isso aqui é veridico.

    • Obrigado 1

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