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Treinos prontos Boostcamp [de iniciante a avançado]

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Postado

https://www.boostcamp.app/programs

Está em inglês.

Editado por Kofma

Solucionado por ThorMitologicamenteAcurado

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Postado

UP

Postado
  • Solução

Po mano exclue o tópico não kkk

Curti o boostcamp mano, nunca tinha ouvido falar.

Entrei para bater um olho nos treinos, ferramenta muito boa. Utilizei para comparar o meu treino com os programas focados em força que estão no site.

O aplicativo dos caras tambem parece ser muito bom para catalogar e acompanhar a evolução.

Inclusive, se eu bater algum platô com o meu treino atual, vou roubar umas ideias dos treinos que estão no site.

Obrigado pela recomendação!

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