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Pular corda - Panturrilha

Por Chad Balboa
Em Treinamento

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Postado

Dei uma leve pesquisada sobre desenvolver a panturrilha e vi sobre pular corda.

Pular corda cresce a panturrilha? 

alguém de vocês que praticou cordas, notou um bom crescimento na panturrilha? Claro tem que treinar elas com peso/carga alta.

mas eu quero saber se a corda ajuda de fato no crescimento também.

Postado

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