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Ativação Muscular x Hipertrofia

Por Will B
Em Treinamento

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Postado

Porque a hipertrofia não é proporcional a ativação muscular? No caso, o porquê da ativação muscular não necessariamente significar hipertrofia? É devido a fatores como dieta e recuperação?

Postado
Em 12/11/2023 em 20:17, Will B disse:

Porque a hipertrofia não é proporcional a ativação muscular? No caso, o porquê da ativação muscular não necessariamente significar hipertrofia? É devido a fatores como dieta e recuperação?

 

Quem disse que não?

É proporcional até certo ponto.

 

Ativação de unidades motoras é relevante para hipertrofia, porém é mais relevante para força. 

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