Boa noite a todos!

É uma dúvida estúpida talvez, mas agachamento frontal com a barra apoiada no antebraço trabalharia esse antebraço? E o quanto trabalha?

Grato!!

Editado 30/10/2023 às 23:08 10/30, 2023 por Thomtmt
Mais dúvida

Agachamento independente do qual seja é pra trabalhar membros inferiores, se quer trabalhar antebraço faz exercicio de antebraço kkkk

Em 30/10/2023 em 19:59, Thomtmt disse:

Boa noite a todos!

É uma dúvida estúpida talvez, mas agachamento frontal com a barra apoiada no antebraço trabalharia esse antebraço? E o quanto trabalha?

Grato!!

Hipertrofia, não. 

Flexibilidade, sim.

Em 30/10/2023 em 22:26, Oliveiralan disse:

Agachamento independente do qual seja é pra trabalhar membros inferiores, se quer trabalhar antebraço faz exercicio de antebraço kkkk

Queria saber pra ter noção de posso jogar biceps perto, fazendo agachamento frontal, se preciso trabalhar mais o antebraço ou menos, etc 

Em 30/10/2023 em 22:30, Thomtmt disse:

Queria saber pra ter noção de posso jogar biceps perto, fazendo agachamento frontal, se preciso trabalhar mais o antebraço ou menos, etc 

Era bom ter específicado isso na pergunta principal kkkk não da pra adivinhar, e não, o esforço não é tanto pra atrapalhar um treino de braço.

Se tu apoia no trapézio tu deixa de treinar Trapezio ?