avaliação 9 meses de evolução

[Gustavo3227 0]

foram 9 meses de treino, oque melhorar?

 

 

https://ibb.co/zRNnNd1
https://ibb.co/8P0knKP

[VND_138 584]

Só continuar o processo. 

[Júlio César 7 162]

Em 22/09/2023 em 18:21, Gustavo3227 disse:

foram 9 meses de treino, oque melhorar?

 

 

https://ibb.co/zRNnNd1
https://ibb.co/8P0knKP

Ombro

Trapézio

Bíceps

Tríceps 

Costas

Peito

Abdômen

Panturrilha

Quadríceps

posterior

Glúteo

 

[Dias L 11]

Parabéns irmão ótima evolução e parece ter uma genética boa.

 

Somente com essa pose de lado n da pra falar nada, mas com 9 meses de treino deve continuar focando em tudo.

 

Demora uns bons anos para necessitar prioridade em músculos específicos, ser atleta (Que leva muitos anos) ou ter uma desproporção muito grande de algum musculo que não parece ser o caso.

 

Só continuar.

Editado Setembro 23, 2023 às 01:22 por Dias L

[Dougwar 2117]

Qdo for fazer um comparativo, tire a foto na mesma pose e se puder tira da perna tb