Relato DIÁRIO VINYCIUS MEDINA {RUMO AO PRÓ CARD}

[Jlanski 228]

Em 20/09/2023 em 08:10, lorenzo_EP disse:

 

Do mesmo jeito que tem marombeiros recreativos naturais com mais shape do que vários aditividados. 

 

🤷‍♂️

Muito bizarro kkkkk nessas horas vemos que nem tudo se resume a drogas 

[mzampieri 1516]

Boa, vou acompanhar

 

Você ta se preparando sozinho? E oq vai fazer neste off? Curtiu Masteron no off? Mto raro ver alguem utilizando no off, é uma droga pra vc usar com o bf baixo pra ter um aproveitamento "ok", não vejo tanta vantagem assim. 

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 08:19, Jlanski disse:

Muito bizarro kkkkk nessas horas vemos que nem tudo se resume a drogas 

Na vdd Tudo se resume a drogas 

a diferença é o quanto vc tá disposto a usar pra chegar lá 

 

pessoas com mais genética precisam de menos mas precisam e pessoas com genéticas médias (maioria das pessoas) precisam de um bom tanto 

[Guimers 7525]

Acompanhando.

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 08:21, mzampieri disse:

Boa, vou acompanhar

 

Você ta se preparando sozinho? E oq vai fazer neste off? Curtiu Masteron no off? Mto raro ver alguem utilizando no off, é uma droga pra vc usar com o bf baixo pra ter um aproveitamento "ok", não vejo tanta vantagem assim. 

Oi irmão, bom dia

cara tenho Coach sim

to aguardando as novas ordens 

pós campeonato ele pediu pra ficar off treino 2 semanas, manter o aerobico e uma dieta mais “normal” sabe 

 

cara masteron acredito que foi mais por ser meu primeiro contato com drogas etc aí e algo mais “fraco” ou de entrada

 

nesse próximo off veremos como vai ser mas acredito que vai mudar 

E também como deu pra ver não tenho tanta pressa pra ganhar um pro card 

Existe vida após o fisiculturismo kkkk e eu não estou afim de ferrar tudo abusando

 

obvio, no pre contest acaba precisando dar uma acelerada mas restante do ano quero manter em dose “tranquila” 

imagino entre 500-700mg semana 

e deixar pra colocar um peso maior nos treinos e dieta 

 

antes de estreiar nos palcos confesso que falhei bem 

porém eu realmente não sei explicar 

quando começou as 12 semanas finais + pós campeonato 

a cabeça simplesmente ligou um switch sla pq de atleta mesmo 

meio que “virada de chave” sabe. 

[Vinymedinaa 21]

Agora um pouco do relato do DIA DA COMPETIÇÃO 

 

coisas que eu aprendi: 

 

1) A tinta tira bastante definição do seu shape

me sentia mais seco antes da pintura por exemplo

2) evitar ir pro show cedo e tentar pintar em casa ir pra lá só mesmo na hora de subir 

 

3) sempre ocorre atraso (vinimapro estava correto, atrasos muito grandes simplesmente acabam com seu shape, você tem um shape as 11 e outro completamente diferente as 18:00 por exemplo)

 

segue foto do dia D após a 2 mão de tinta

https://ibb.co/94NCD3b

 

Merdas que rolaram na minha estreia:

estava sem o treinador lá 

estava contando as categorias tinha ordem de: quando faltar 2 cat jogar a bomba de sódio, quando faltar 1 começar a aquecer (tudo com mt calma) 

oq ocorreu: um cara pingou água sem querer na minha tinta, fui na fila fazer o retoque da tinta e não ouvi mais sobre as categorias 

sai da cabine e simplesmente estava já me chamando 

resultado: subi sem bomba de sódio e sem 

aquecer 

 

É aprender com as merdas ocorridas e não repetir no próximo 👊🏻👊🏻👊🏻

 

[AAndrade 294]

Em 20/09/2023 em 08:24, Vinymedinaa disse:

Na vdd Tudo se resume a drogas 

a diferença é o quanto vc tá disposto a usar pra chegar lá 

 

pessoas com mais genética precisam de menos mas precisam e pessoas com genéticas médias (maioria das pessoas) precisam de um bom tanto 

Se estiver falando em competir, ok... Mas se estiver falando de uma pessoa random que quer apenas ter um corpo legal, o que seria chegar lá? Se entupir de droga pra ter 1,70mt com 75kg com 8% de bf? Sai fora...

Por pensamentos assim (caso vc esteja falando de não atletas) que a molecada de 20 anos tá usando trembo...

 

Só minha opinião

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 08:57, AAndrade disse:

Se estiver falando em competir, ok... Mas se estiver falando de uma pessoa random que quer apenas ter um corpo legal, o que seria chegar lá? Se entupir de droga pra ter 1,70mt com 75kg com 8% de bf? Sai fora...

Por pensamentos assim (caso vc esteja falando de não atletas) que a molecada de 20 anos tá usando trembo...

 

Só minha opinião

Sim irmão, quem não pensa em competir, na minha opinião, não deveria nem usar recurso. 
 

[Vitor_Maromba 6192]

Em 20/09/2023 em 05:17, Vinymedinaa disse:

BOA MADRUGADA AMIGOS!

 

Quem vos fala é: Vinycius Medina

idade: 27 anos 

peso: 79.00kg

atura: 1.71 ~

instagram: @vinymedinaa

 

bem como o próprio nome do tópico já diz

esse será um tópico para relatar aos senhores o início de um atleta (tive minha estreia dia 09/09/23 (aproximadamente 70kg on stage) ate a conquista de um pró card 

 

base do ciclo de off até a estreia:

500mg - Enantato de testo

200mg- masteron 

 

preparação propriamente dita (12 semanas)

Base:

500mg - Enantato 

200mg - masteron

300mg - trembo acetato

 

Modificações até a estreia:

substituicao do masteron por oxan oral : 40mg/dia

 

hemo- 50mg (peek week)

 

obviamente, fiz um planejamento que pode e deve sofrer alterações com o tempo mas o norte desse plano será: 75kg on stage em 2024, 80kg em 2025 e 85kg em 2026 (aqui finalmente acredito estar competindo por um pro card) e vai ser isso, step by step.

 

foto 2 semanas da estreia: https://ibb.co/dLpKX10

 

fotos no palco: 

https://ibb.co/XWB4nvF
https://ibb.co/xG3FvJP
https://ibb.co/Thgtsdm

 

 

essa e apenas uma apresentação inicial

espero que acompanhem a jornada e possamos criar uma amizade aqui e troca de relatos/experiências 

 

obs: vou relatar a vocês de 1-3x na semana dependendo da correria da semana.

 

acredito que tenha passado uma boa introdução, porém, ao longo da semana eu voltarei para falar mais sobre.

caso também queiram acompanhar 

Instagram: @vinymedinaa

 

Admiro demais o esforço, sem dúvida n eh nada fácil. Vou acompanhar, sucesso.

[Vinymedinaa 21]

Em 20/09/2023 em 09:27, Vitor_Maromba disse:

 

Admiro demais o esforço, sem dúvida n eh nada fácil. Vou acompanhar, sucesso.

Bora meu irmão, espero que seja um jornada divertida tanto para mim quanto para vocês! 
espero também criar amigos e uma comunidade por aqui! O pessoal aqui em sua grande maioria são bem legais