Postado 15/09/2023 às 16:31 09/15, 2023 Gente no tríceps testa na barra W, onde pego na barra? Na pegada fechada, aberta ou na intersecção delas? Eu costumo fazer a terceira opção. Sou "late-benginner.
Postado 15/09/2023 às 17:10 09/15, 2023 Em 15/09/2023 em 13:45, Jlanski disse: Late begginer Late beginner
Postado 15/09/2023 às 17:14 09/15, 2023 Em 15/09/2023 em 13:31, André Costasss disse: Gente no tríceps testa na barra W, onde pego na barra? Na pegada fechada, aberta ou na intersecção delas? Eu costumo fazer a terceira opção. Sou "late-benginner. Pega no meio, entre o late e o beginner
Postado 15/09/2023 às 17:46 09/15, 2023 Este é um post popular. pega na barra em um lugar mais tranquilo onde ninguem vai ficar de vendo
Postado 15/09/2023 às 18:04 09/15, 2023 Em 15/09/2023 em 14:46, Dougwar disse: pega na barra em um lugar mais tranquilo onde ninguem vai ficar de vendo Eu acho que essa resposta NÃO É sobre academia
Postado 15/09/2023 às 19:36 09/15, 2023 Em 15/09/2023 em 15:04, umaprendiz disse: Eu acho que essa resposta NÃO É sobre academia Claramente nunca foi no vestiário de uma Engenharia do Corpo/Smart fit
Postado 15/09/2023 às 21:26 09/15, 2023 Em 15/09/2023 em 13:31, André Costasss disse: Gente no tríceps testa na barra W, onde pego na barra? Na pegada fechada, aberta ou na intersecção delas? Eu costumo fazer a terceira opção. Sou "late-benginner. Tá aí Enzo Gabriel Neymar, próxima vez vê se procura antes.....
Postado 16/09/2023 às 10:47 09/16, 2023 Em 15/09/2023 em 14:13, adaounder disse: Late em quem? Late coração... Kkkkkkkkkkk
Postado 21/09/2023 às 15:49 09/21, 2023 Autor Em 15/09/2023 em 18:26, Mr_Santoxs disse: Tá aí Enzo Gabriel Neymar, próxima vez vê se procura antes..... Galera mt receptiva aq...
Postado 21/09/2023 às 15:53 09/21, 2023 Autor Em 15/09/2023 em 18:26, Mr_Santoxs disse: Tá aí Enzo Gabriel Neymar, próxima vez vê se procura antes..... Além do mais n tem o exercicio c a barra q citei e tem q logar num site... facilita ai
Postado 21/09/2023 às 16:14 09/21, 2023 Em 21/09/2023 em 12:53, André Costasss disse: Além do mais n tem o exercicio c a barra q citei e tem q logar num site... facilita ai Cara, se for a barra W pega na ''curva'' de dentro onde sua mão fica entre a posição pronada e neutra, com a palma da mão apontada mais pro meio, se for na barra reta só pega na largura dos ombros ou um pouco mais estreito e já era, só não abre muito pra não ''estressar'' suas articulações (ombro, pulso e cotovelo)
Postado 21/09/2023 às 21:34 09/21, 2023 Em 21/09/2023 em 12:53, André Costasss disse: Além do mais n tem o exercicio c a barra q citei e tem q logar num site... facilita ai Guia dos movimentos de musculação imagem 23. Tu é do tipo que quer receber mastigado de mão beijada e não tem capacidade de procurar e ler......
Postado 21/09/2023 às 21:35 09/21, 2023 Em 21/09/2023 em 12:49, André Costasss disse: Galera mt receptiva aq... Teve sorte de não pegar um lorenzo da vida.....
Postado 22/09/2023 às 01:34 09/22, 2023 Autor Em 21/09/2023 em 18:34, Mr_Santoxs disse: Guia dos movimentos de musculação imagem 23. Tu é do tipo que quer receber mastigado de mão beijada e não tem capacidade de procurar e ler...... Minha vida n é só treinar, tenho oq fazer
Postado 22/09/2023 às 03:36 09/22, 2023 Em 21/09/2023 em 22:34, André Costasss disse: Minha vida n é só treinar, tenho oq fazer mas tá pedindo dicas em um fórum na internet, para isso você arranja tempo né late-beginner
Postado 22/09/2023 às 04:08 09/22, 2023 Em 21/09/2023 em 22:34, André Costasss disse: Minha vida n é só treinar, tenho oq fazer Parabéns, descobriu como funciona a vida adulta, onde todos temos que fazer várias coisas e temos que arrumar tempo pra isso
Postado 22/09/2023 às 12:26 09/22, 2023 Em 21/09/2023 em 22:34, André Costasss disse: Minha vida n é só treinar, tenho oq fazer E por acaso o potinho de nutella acha que as pessoas vivem trabalhando na VASP igual você? Tem gente aqui que trabalha 2 turnos, toma conta de filhoS e cônjuge, faz dieta na risca, treina e ainda acha tempo pra ajudar quem precisa de direcionamento em forum..... Agora tua ervilhazinha só consegue processar livenpc e acha que a gente tem que te dar tudo mastigado e digerido....
Postado 22/09/2023 às 12:40 09/22, 2023 Autor Em 22/09/2023 em 09:26, Mr_Santoxs disse: E por acaso o potinho de nutella acha que as pessoas vivem trabalhando na VASP igual você? Tem gente aqui que trabalha 2 turnos, toma conta de filhoS e cônjuge, faz dieta na risca, treina e ainda acha tempo pra ajudar quem precisa de direcionamento em forum..... Agora tua ervilhazinha só consegue processar livenpc e acha que a gente tem que te dar tudo mastigado e digerido.... Oq diabo é live de npc? Isso pra mim é projeção . Primeiro vcs n sabem ser maduros para um termo em inglês, agora isso, n sei pq fico nessas comunidades br, bando de "sofreu bullying, agr vou praticar" mas bons treinos e lives de npc, garoto 🤣😂
Postado 22/09/2023 às 12:46 09/22, 2023 Autor Em 22/09/2023 em 00:36, EMD disse: mas tá pedindo dicas em um fórum na internet, para isso você arranja tempo né late-beginner Vdd, arrependido, pior comunidade q tem é a br, melhor ver video dos gringos msm, eles sabem algo
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