Quanto em média se ganha de gordura/kg a cada 1kg de massa muscular que você consegue em um bulking? Tanto o limpo, quanto o sujo. Podem fazer com média de avit calórico baixa, média e alta.

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não tem um número fixo pra sua resposta depende de inúmeros fatores.

Em 04/09/2023 em 07:36, silentz disse:

Quanto em média se ganha de gordura/kg a cada 1kg de massa muscular que você consegue em um bulking? Tanto o limpo, quanto o sujo. Podem fazer com média de avit calórico baixa, média e alta.

a gente ganha uma quantidade média de gordura e uma quantidade media de musculo a cada 1kg de peso