Para pelado ficar bonito 

Em 12/03/2023 em 11:54, Lucas, o Schrödinger disse:

29. Sem shape, sem cargas. Bebe todo dia, come pizza e/ou churrasco 5-6x por semana. Escreve tópicos aleatórios ensinando como fazer oq não faz. Treina pra desestressar pra não perder o réu primário.

Quando estava solteiro, o único motivo era a estética. 

Hoje, quase casado, os motivos são de saúde, bem-estar, melhora na autoestima, confiança, ser mais respeitado e foco em uma velhice mais saudável. Mas confesso que o rendimento nos treinos e na alimentação caiu muito - consequentemente, o shape deu uma piorada absurda.

Mudou a minha vida.

Eu era um obeso com mais de 40% de gordura, me ensinou a ter dedicação mudou completamente a minha qualidade de vida, e obvio ter um shape bom e foda, ainda estou buscando esse tão falado shape foda, mas pra quem tinha 40% hoje ter 19% de gordura, sem remédio e cirurgia esta vivendo um sonho ^^  

Treino porque gosto. Na adolescência sempre fui pilhado com meu corpo. Primeiro era gordo demais e depois fiquei magro demais. Acho que isso meio que criou em mim na época uma dependencia de querer mudar. Mas com o tempo me libertei disso e aprendi a gostar de treinar. É muito melhor treinar porque gosta do que unicamente por uma obrigação (ser escravo do proprio corpo).

Além de que essa disciplina com treino e dieta (minha intenção não é e nunca foi ser atleta) me ajudou em todas as outras áreas da minha vida. Ex: entendo que pra construir um shape de respeito leva tempo e dedicação. E isso faz com que eu tenha tempo e dedicação para qualquer coisa que eu faça fora da academia.

Editado 5/04/2024 às 15:42 04/5, 2024 por jovemsonhador