Ciclo de Bulking

[HESP]

39 anos

 

1.73m

 

92.5kg

 

Atualizo em breve as medidas

 

aproximadamente 10 a 11% de BF

 

Treino pesado a 3 anos

 

Objetivo desse ciclo de bulking, na fase em que estou, é uma complementação final do ganho de peso seco, dando melhor qualidade ao shape antes da manutenção e posterior cutting.

 

Ciclo Atual

 

Cipionato de Testo 400mg semana

DECA 600mg semana

Hemogenin 50mg 3h antes do treino, apenas em dias de treino

GH intramuscular nos dias de treino de peito e costas, aplicados no músculo treinado. 10ui por aplicação

Insulina (por motivo de segurança, não vou informar a dosagem de insulina )

 

Estou neste ciclo a 4 meses.

 

Migrando para o próximo ciclo:

 

Durateston 450mg semana

Boldenona 450mg semana

Masteron 300mg semana
 

Duração de 12 semanas

 

[Beerus]

Em 08/08/2023 em 12:53, HESP disse:

Ciclo Atual

 

Cipionato de Testo 400mg semana

DECA 600mg semana

Hemogenin 50mg 3h antes do treino, apenas em dias de treino

GH intramuscular nos dias de treino de peito e costas, aplicados no músculo treinado. 10ui por aplicação

Insulina (por motivo de segurança, não vou informar a dosagem de insulina )

esse é o de bulking e vc vai mudar para o outro seria o final do bulking?

se for não vejo o pq de fazer assim, ta pensando em tirar a retenção apenas?

[HESP]

Em 08/08/2023 em 12:58, Dougwar disse:

esse é o de bulking e vc vai mudar para o outro seria o final do bulking?

se for não vejo o pq de fazer assim, ta pensando em tirar a retenção apenas?

 

na verdade é por estar a muito tempo já usando DECA e Hemogenin. Estou vendo que o corpo parou de responder. Precisa de estímulo novo. Acredito que com o ciclo novo eu ainda consiga ganhar um pouco mais de massa, com qualidade e aliviando um pouco o organismo da DECA e Hemogenin. Tirar retenção tbm vai ajudar demais a dar uma estética mais favorável. 

[Beerus]

Em 08/08/2023 em 13:01, HESP disse:

 

na verdade é por estar a muito tempo já usando DECA e Hemogenin. Estou vendo que o corpo parou de responder. Precisa de estímulo novo. Acredito que com o ciclo novo eu ainda consiga ganhar um pouco mais de massa, com qualidade e aliviando um pouco o organismo da DECA e Hemogenin. Tirar retenção tbm vai ajudar demais a dar uma estética mais favorável. 

Certo, minha opinião;

400 de testo e 600 de deca, mesmo com o hemogenin ta pouca coisa pra quem usa insulina e gh

Eu aumentaria bem essa testo, principalmente para aumentar a força no treino, manteria a deca e colocaria a bold ou masteron, primo seria melhor ainda.

Mas no geral, usaria de 1600mg a 2000mg por semana considerando o uso de Gh e insulina com seu peso

[HESP]

Em 08/08/2023 em 14:29, Dougwar disse:

Certo, minha opinião;

400 de testo e 600 de deca, mesmo com o hemogenin ta pouca coisa pra quem usa insulina e gh

Eu aumentaria bem essa testo, principalmente para aumentar a força no treino, manteria a deca e colocaria a bold ou masteron, primo seria melhor ainda.

Mas no geral, usaria de 1600mg a 2000mg por semana considerando o uso de Gh e insulina com seu peso

 

Eu já acho muito volume de ergogênicos. Eu sai de 81kg (final do cutting) para 92.5kg agora em 4 meses, quase 5 meses. 

 

Se eu aumentar o volume de testosterona tenho que aumentar o volume de DECA porque para não ferrar a libido, a DECA tem que ser o dobro do volume de Testo. Isso elevaria demais.

 

Além disso, meu GH já acabou. Por isso pensei em Dura + Bold + Mast porque é apenas o final do Off. Para ganhar aquele final de massa magra. 12 semanas acredito que dê para aumentar mais uns 2 ou 3kg no geral para finalizar o Off com 95~96kg. Não estou tão retido. O GH ajudou muito neste sentido. 

 

Para ajudar neste processo final e já começar a tirar retenção, vou usar espironolactona 2x ao dia. Voltar aos cardios subindo bem devagar o tempo e lá na frente usar algum termogênico. 

[Beerus]

Em 09/08/2023 em 07:36, HESP disse:

Eu já acho muito volume de ergogênicos.

O grande barato do gh é esse depois de vc testar doses mais altas acrescentar ele, mas é vc quem sabe.

 

[HESP]

Em 09/08/2023 em 08:10, Dougwar disse:

O grande barato do gh é esse depois de vc testar doses mais altas acrescentar ele, mas é vc quem sabe.

 

Sim Sim... Concordo. Como ele cria receptores, vc pode utilizar maior quantidade de ergogênicos com melhor absorção e menos colaterais. Mas o efeito dele neste sentido não acaba quando a gente para de utilizar ele. Os receptores são meus para sempre. Como eu nunca havia usado uma dose tão alta, ultrapassar o que usei, deu receio. Aos poucos vou aumentando. Ano que vem farei outro ciclo de GH. Ai as doses serão mais altas sim.

[Visitante]

Em 08/08/2023 em 12:53, HESP disse:

1.73m

 

92.5kg

 

Atualizo em breve as medidas

 

aproximadamente 10 a 11% de BF

 

Posta umas fotos do shape.

Com esses números, vc tá blocado.

[HESP]

Em 09/08/2023 em 09:34, carlosfelipe.bas disse:

 

Posta umas fotos do shape.

Com esses números, vc tá blocado.

 

Eu até tentei postar, mas não sei como faz. Poderia me orientar? Muitos anos que não participo de fórum. estou desatualizado kkkkk

[tmz]

Em 08/08/2023 em 13:01, HESP disse:

 

na verdade é por estar a muito tempo já usando DECA e Hemogenin. Estou vendo que o corpo parou de responder. Precisa de estímulo novo.

 

Estimulo novo vem da dieta e do treino, a droga não para de responder, principalmente deca e hemogenin.

Teu problema não é falta de droga, mas se é algo que quer fazer, seria mais inteligente aumentar essa dose de testo e trocar o hemo por diana, se seu objetivo é subir o peso e teu bf realmente esta nessa faixa de 10%.

 

Após um período usando deca, não vejo com bons olhos brincar com boldenona, o risco de tu entrar em uma deprê é enorme.

 

Em 08/08/2023 em 12:53, HESP disse:

Ciclo Atual

 

Cipionato de Testo 400mg semana

DECA 600mg semana

Hemogenin 50mg 3h antes do treino, apenas em dias de treino

GH intramuscular nos dias de treino de peito e costas, aplicados no músculo treinado. 10ui por aplicação

Insulina (por motivo de segurança, não vou informar a dosagem de insulina )

 

 

Dobra a testo, mantém a deca e troca o hemo por diana.

 

Mas analisa sua dieta e o treino além disso.

 

 

[tmz]

Em 09/08/2023 em 09:41, HESP disse:

 

Eu até tentei postar, mas não sei como faz. Poderia me orientar? Muitos anos que não participo de fórum. estou desatualizado kkkkk

 

Vai no google, digita imgur e vai aparecer um site onde você posta a foto, depois você pega o link da foto e cola aqui e a foto aparece.

 

 

[tmz]

Em 08/08/2023 em 12:53, HESP disse:

Masteron 300mg semana

 

Observação, exceto se for adicionar trembo, esquece esse masteron em bulking, isso dai é droga pra fim de cutting

 

[HESP]

Em 09/08/2023 em 09:43, tmz disse:

 

Estimulo novo vem da dieta e do treino, a droga não para de responder, principalmente deca e hemogenin.

Teu problema não é falta de droga, mas se é algo que quer fazer, seria mais inteligente aumentar essa dose de testo e trocar o hemo por diana, se seu objetivo é subir o peso e teu bf realmente esta nessa faixa de 10%.

 

Após um período usando deca, não vejo com bons olhos brincar com boldenona, o risco de tu entrar em uma deprê é enorme.

 

 

 

Dobra a testo, mantém a deca e troca o hemo por diana.

 

Mas analisa sua dieta e o treino além disso.

 

 

 

Dieta e treino esta sendo bem acompanhado por nutricionista e personal e sempre é atualizada. Acho que não é esse o problema não. Na vdd, nem existe um problema. Só achei tempo demais com DECA e Hemo. Trocar o Hemo por Diana continua sacrificando o fígado, não é não? A intenção é justamente aliviar ele. 

 

Sobre dobrar a testo, entra no que falei sobre igualar testo e deca e ter problema de libido. Em outra vez passada que usei testo e deca iguais, tive problema com isso. Desta vez nenhum problema.

 

Quanto a Bold, o colateral psicológico depende muito do momento de vida. Mas tem uma fórmula top para inibir esse colateral. 

[Visitante]

Em 09/08/2023 em 09:41, HESP disse:

 

Eu até tentei postar, mas não sei como faz. Poderia me orientar? Muitos anos que não participo de fórum. estou desatualizado kkkkk

 

1. Sobe a imagem no Imgur (https://imgur.com/)
2. Copia o link da imagem que vc subiu aqui no campo resposta
3. Espera carregar e posta.

[tmz]

Em 09/08/2023 em 09:50, HESP disse:

 

Dieta e treino esta sendo bem acompanhado por nutricionista e personal e sempre é atualizada. Acho que não é esse o problema não. Na vdd, nem existe um problema. Só achei tempo demais com DECA e Hemo. Trocar o Hemo por Diana continua sacrificando o fígado, não é não? A intenção é justamente aliviar ele. 

 

Se quer aliviar o fígado, melhor realmente tirar os orais, mas masteron é perda de tempo no seu caso.

 

 

Em 09/08/2023 em 09:50, HESP disse:

Quanto a Bold, o colateral psicológico depende muito do momento de vida. Mas tem uma fórmula top para inibir esse colateral. 

 

Nem todo mundo sofre de problema psicológico com bold e trembo, a maioria sim, mas não todos.

Não tem fórmula que segure esse tipo de colateral, se você não tem é porque não teria de toda forma.

Exceto medicação, fitoterápico nenhum resolve isso.

[HESP]

Em 09/08/2023 em 10:28, tmz disse:

 

Se quer aliviar o fígado, melhor realmente tirar os orais, mas masteron é perda de tempo no seu caso.

 

 

 

Nem todo mundo sofre de problema psicológico com bold e trembo, a maioria sim, mas não todos.

Não tem fórmula que segure esse tipo de colateral, se você não tem é porque não teria de toda forma.

Exceto medicação, fitoterápico nenhum resolve isso.

 

A ideia com a parada do Hemo é o fígado mesmo. Claro que pensei no Diana. Mas mudaria seis por meia dúzia. 

 

Quanto a Bold, veremos como será. Se tiver colateral que me prejudique no sentido psicológico, eu paro. Mas fórmula a base de Gaba e Taurina ajuda demais porque a Bold baixa os níveis de Gaba.

[HESP]

https://imgur.com/a/pRP8Y29

 

Assim eu era. A alguns anos atrás. Estava sedentário porque tinha me lesionado lutando Judô.

 

https://imgur.com/a/ephHIVa

 

Esse foi meu estado anos depois, num relacionamento tóxico, entregue a depressão e sem expectativa de vida.

 

Foi onde comecei a me cuidar e resolver minha vida de dentro para fora. Muita terapia, acompanhamento médico, fechando o ciclo do relacionamento tóxico. Comecei a treinar musculação e logo depois a me dedicar de maneira firme.

 

https://imgur.com/a/zvlr7Jb

 

Assim terminei meu último cutting. 81kg.

 

https://imgur.com/a/Tq7NJMw

 

Aqui foi quando eu comecei a subir peso no off. 85kg.

 

https://imgur.com/a/G8Rwp6X

 

Esta foto tirada ontem. 92.5kg em jejum....

 

Quero deixar claro que não estou aqui para competir com ninguém e nem para ser melhor que A, B ou C. Eu estou competindo diariamente contra mim mesmo para descobrir minha melhor versão. Eu olho para o que eu era, na mente, no coração e no corpo e olho como sou hoje. Sou grato a Deus, a minha atual esposa e aos meus amigos que não desistiram de mim. Vamos que vamos. 

 

 

Editado Agosto 9, 2023 às 16:27 por HESP

[HESP]

Em 09/08/2023 em 09:34, carlosfelipe.bas disse:

 

Posta umas fotos do shape.

Com esses números, vc tá blocado.

 Postei um texto com as fotos. Não sei se fiz certo. Mas blocado deve estar o amigo com 1,66 e 92kg. Parabéns mesmo. Deus abençoe.

[Beerus]

Em 09/08/2023 em 13:24, HESP disse:

https://imgur.com/a/G8Rwp6X

 

Esta foto tirada ontem. 92.5kg em jejum....

não é por nada mas aqui mesmo sem ver as pernas e o resto vc me parece bem longe dos 10%bf. Mas falo isso sem desmerecer apenas pra te alertar.

A evolução foi tremenda parabens

[Gymrat Focado]

Parabéns pelo shape, é mta dedicação pra chegar até ai.

 

Vc ganhou cerca de 10kg em 4 meses, não seria a hora segurar um pouco, recuperar a saúde pra depois voltar a acelerar? 

Não to querendo te tirar não, é que quando dou umas aceleradas, bem menores q a sua meu colesterol fica bem zuado, por isso to colocando essa hipótese. 

 

 

[HESP]

Em 09/08/2023 em 14:42, Dougwar disse:

não é por nada mas aqui mesmo sem ver as pernas e o resto vc me parece bem longe dos 10%bf. Mas falo isso sem desmerecer apenas pra te alertar.

A evolução foi tremenda parabens

 

Acho que muito, muito longe não deve estar não. Na avaliação que fiz a cerca de 40 dias estava em 10.5%. Até 13 ou 14% está de boa.

 

Muito obrigado pelo elogio 🙏

[HESP]

Em 09/08/2023 em 14:44, Macho Opressor disse:

Parabéns pelo shape, é mta dedicação pra chegar até ai.

 

Vc ganhou cerca de 10kg em 4 meses, não seria a hora segurar um pouco, recuperar a saúde pra depois voltar a acelerar? 

Não to querendo te tirar não, é que quando dou umas aceleradas, bem menores q a sua meu colesterol fica bem zuado, por isso to colocando essa hipótese. 

 

 

 

Cara, Deus sabe a luta que foi para chegar nisso aí em 3 anos (farão 3 anos no dia 20/09). Muita luta, muita dedicação,  muita dor, muito investimento,  muita superação da vontade de parar tudo.

 

Mas tudo na vida é persistência. E aqui estou eu.

 

Sobre o colesterol tenho companhado por exames. O último foi a 2 meses e tudo certo, graças a Deus. Farei novo check-up completo daqui 30 dias.

 

Sobre o término do Off, já está acabando. Nessa reta final já não ganha tanto assim. Vamos que vamos que um dia a gente chega lá 🙌