Ashwaganda, Turkesterone e Long Jack são bons para aumento de disposição?

Eu queria saber se esses suplementos podem me ajudar com falta de disposição e de libido.

Eu não quer usar medicamentos para isso, prefiro uma abordagem mais natural.

Caso esses que eu falei não sejam bons, poderiam me indicar?

Desde já eu agradeço!!!

Em 07/08/2023 em 10:48, tmendonca2008 disse:

Ashwaganda, Turkesterone e Long Jack são bons para aumento de disposição?

Eu queria saber se esses suplementos podem me ajudar com falta de disposição e de libido.

Eu não quer usar medicamentos para isso, prefiro uma abordagem mais natural.

Caso esses que eu falei não sejam bons, poderiam me indicar?

Desde já eu agradeço!!!

Longe Jack é o melhor para isso 

Ashwaghanda melhora o sono 

Turkesterone é inútil 

Joga uma mão de farinha dentro da boca que é mais vantagem 

Ashwa modula o cortisol ajuda um pouco no sono

Turkesterone = lixo

Long Jack da sim um grau na libido

Vc tem q investigar outros fatores, que estão te deixando assim.

O que mais vejo é nego se entupindo de café e desenvolvendo ansiedade

Procure a causa disso e não o que tomar pra tampar o sol com a peneira.

Sono, estresse, excesso de junk food de treino, treino, déficit calórico/dieta, costumam ser as principais causas.

Pra libido ajudam sim , já tomei junto com outros compostos ( maca, tribullus etc ) em TPC e me ajudou na questão do bilau . Agora , pra disposição , não senti diferença nenhuma na época . 

Dos que você citou, para questão de libido, o Long Jack possui mais desfechos clínicos positivos. 

Ashwagandha possui estudos heterogêneos para ansiedade, mas não se bate o martelo que auxilie mesmo.

Turkesterone é altamente limitado.

Como os colegas falaram acima, procure a causalidade dessa queda de disposição e libido. 

Como está a dieta?

Sono?

Intestino?

Treinos?

Lado psicológico?

Trabalho? 

Relacionamentos?

Um fitoterápico por si só, a depender do grau de complexidade, não vai ajudar sozinho.

Em 07/08/2023 em 11:06, Júlio César 7 disse:

Longe Jack é o melhor para isso 

Ashwaghanda melhora o sono 

Turkesterone é inútil 

Joga uma mão de farinha dentro da boca que é mais vantagem 

Muito obrigado pela atenção e pela ajuda!!!

Muito obrigado pela atenção e pela ajuda de todos. Vou investir então em um multi vitamínico.