É normal usar whey e ter problema pra realizar as séries por falta de condicionamento respiratório? É sempre quando tomo whey.. Tomo whey no dia anterior e mesmo no dia seguinte sinto essa dificuldade, em relação aos dias que não tomo.. Há algum estudo sobre isso?

Talvez você seja alérgico a algum componente do whey ou a lactose. 

Qual whey você usa ? Qual marca? 

Em 31/07/2023 em 00:50, TheAlchemist.coach disse:

Talvez você seja alérgico a algum componente do whey ou a lactose. 

Qual whey você usa ? Qual marca? 

Estou usando da FTW. Foi o que melhor me adaptei e gosto do sabor.. Será que pode ser a marca? 

Já foi no cardiologista?

Problemas por falta de condicionamento no meio das séries tá mais pra falta de exercícios aeróbicos do que whey.

Faz cardio? Tem sobrepeso? Investigativa essas variáveis primeiro.

FTW levou ferro no último laudo de creatina ( faz uma semana que estão divulgando ). 

se levou fumo na creatina, quem garante que o whey deles tb nao eh batizado . Mudaria de marcar.

Sou magro e tem 2 semanas que comecei a treinar e uns poucos meses que comecei com o whey. Vou mudar de marca.

Editado 31/07/2023 às 11:23 07/31, 2023 por Denon

Em 90% dos casos, iniciantes, o whey é só para jogar dinheiro no lixo mesmo, não vai fazer diferença nenhuma no físico.

Whey sempre foi muito mais nome do que resultado, as pessoas compram porque acreditam que vão ter resultados, afinal "não existe treinar" sem tomar proteína em pó.

Você não precisa disso.

Editado 31/07/2023 às 11:19 07/31, 2023 por skilltree

gases

Em 31/07/2023 em 08:23, NattydeSeoul disse:

gases

Pq seria. Eu realmente ainto bastante problemas respiratorios a ponto de diminuir a carga e séries.. fico muito mais ofegante... 

Em 31/07/2023 em 09:34, Denon disse:

Pq seria. Eu realmente ainto bastante problemas respiratorios a ponto de diminuir a carga e séries.. fico muito mais ofegante... 

gases causam isso, aumento da pressão intra toraxica.

ficar ofegante nao é desculpa pra diminuir carga ou série, aumente o tempo de descanso pra ir pra proxima serie preparado 

me parece ser uma junção enorme de fatores e você ta colocando a culpa no whey (nao duvido nada que esteja tomando uma dose ridicula de alta achando que vai ter mais resultado) 

Em 31/07/2023 em 09:34, Denon disse:

Eu realmente ainto bastante problemas respiratorios a ponto de diminuir a carga e séries..

alias, ce treina a duas semanas, nao tem parametro pra saber a carga ou pra saber se ta mais ofegante ou menos, pare de bitolar 

Editado 31/07/2023 às 15:49 07/31, 2023 por NattydeSeoul

Em 31/07/2023 em 01:01, Denon disse:

a FTW. Foi o que melhor me adaptei e gosto do sabor.

pelo amor em cristo em 2 SEMANAS VOCE TESTOU QUANTOS WHEY?

Em 31/07/2023 em 12:48, NattydeSeoul disse:

gases causam isso, aumento da pressão intra toraxica.

ficar ofegante nao é desculpa pra diminuir carga ou série, aumente o tempo de descanso pra ir pra proxima serie preparado 

me parece ser uma junção enorme de fatores e você ta colocando a culpa no whey (nao duvido nada que esteja tomando uma dose ridicula de alta achando que vai ter mais resultado) 

Você nao está entendendo. Assim que eu acabo de tomar o whey, sinto um mal estar e o meu coraçao muito acelerado..

Em 31/07/2023 em 12:57, NattydeSeoul disse:

pelo amor em cristo em 2 SEMANAS VOCE TESTOU QUANTOS WHEY?

Tomo whey há 3 meses, mas em pequenas doses..

   Essa reação do coração acelerado está bem estranha, a do mal estar eu já senti quando tomei aqueles whey bem baratos, de marcas desconhecida, mas o que sempre ocorria com essas marcas fuleiras era uma crise de gases que durava pelo menos umas 6 horas. E eu tb sinto mal estar quando tomo whey sem ter praticado atividade física antes, e nesse caso independe da marca, todas elas causam essa reação. 

Em 31/07/2023 em 00:20, Denon disse:

É normal usar whey e ter problema pra realizar as séries por falta de condicionamento respiratório? É sempre quando tomo whey.. Tomo whey no dia anterior e mesmo no dia seguinte sinto essa dificuldade, em relação aos dias que não tomo.. Há algum estudo sobre isso?

Tem um estudo sim, estudo do placebo.

Em 31/07/2023 em 00:20, Denon disse:

É normal usar whey e ter problema pra realizar as séries por falta de condicionamento respiratório? É sempre quando tomo whey.. Tomo whey no dia anterior e mesmo no dia seguinte sinto essa dificuldade, em relação aos dias que não tomo.. Há algum estudo sobre isso?

Não sei se é o seu caso, mas parece que vc está endeusando o whey como se ele fosse fazer milagre. Comum em iniciantes.

Whey Protein nada mais é do que proteína em pó. O benefício é a sua praticidade no preparo e consumo, mas não pense que ele vai fazer o impossível.

Uma dose de Whey, em média, tem 25g de proteínas. 4 ovos (inteiros) tem essa mesma quantidade, aproximadamente. Então, não tem diferença alguma no consumo dos dois, a não ser pelo gosto, preparo, etc.

Ex.: eu faço o consumo em horários que não tenho tempo, então ele é prático para atingir os macros diários.

Se você tiver tempo para preparar suas refeições, compensa você pegar o dinheiro gasto e investir em alimentos sólidos, pois além de ter proteínas, vão ter outros nutrientes que serão benéficos ao seu organismo.

Em 31/07/2023 em 19:35, Denon disse:

Você nao está entendendo. Assim que eu acabo de tomar o whey, sinto um mal estar e o meu coraçao muito acelerado..

EXATAMENTE, GASES!!! 

qual dose voce ta tomando? 

Noa deveria tomar whey e ir treinar logo em seguida, ta tudo errado

Se te faz mal não tome, tem muita opção de proteina pra comsumir

Em 01/08/2023 em 11:49, NattydeSeoul disse:

EXATAMENTE, GASES!!! 

qual dose voce ta tomando? 

Noa deveria tomar whey e ir treinar logo em seguida, ta tudo errado

Não é gases.. eu posso tomar leite e comer e ir treinar que não fico assim.. 

Em 01/08/2023 em 11:49, NattydeSeoul disse:

EXATAMENTE, GASES!!! 

qual dose voce ta tomando? 

Noa deveria tomar whey e ir treinar logo em seguida, ta tudo errado

 Tomo 2 scoops

#tbt

Acontece comigo, inclusive eu abri um tópico relatando que sinto perda de força quando uso creatina

contem ironia

Em 31/07/2023 em 19:35, Denon disse:

Você nao está entendendo. Assim que eu acabo de tomar o whey, sinto um mal estar e o meu coraçao muito acelerado..

Meu vô morreu disso.

Em 08/08/2023 em 13:11, HeiseN_ disse:

Meu vô morreu disso.

esse cara ta é cheirando pó e ta falando que é Whey