O negócio é o seguinte, eu vinha conseguindo mudar meu corpo de falso para para o corpo que eu sempre quis, só que dia 21 de junho tem uma festa na minha cidade que dura 5 dias, eu só curti 4 desses 5, então eu consumo álcool, em apenas um dia as 03:00 eu e meus amigos comeram pizza (comi 3 fatias) a academia não abre nesses dias, então voltei para a academia xom 72,5kg, eu tinha 71,2 minhas medidas aumentaram (isso eu já esperava) 

E eu perdi a definição e o pouco músculo que eu tinha, e ganhei gordura, meu shape agr desagradou dms

entao eu quero saber em relação a manipulados, qual eu poderia utilizar para “acelerar” esse proceso de mudança novamente ? 

tenho 17 anos (falta 5 meses pra fazer 18) 

1.75 de altura

ex obeso 

Cara, vai comer mais, e amanhã você volta. Água, treino, sono e cardio. Tá muito bitolado com datas, horários, números, etc. Você é novo dms pra tá se preocupando excessivamente com isso. Abcs

Em 02/07/2023 em 16:07, Elias_ disse:

O negócio é o seguinte, eu vinha conseguindo mudar meu corpo de falso para para o corpo que eu sempre quis, só que dia 21 de junho tem uma festa na minha cidade que dura 5 dias, eu só curti 4 desses 5, então eu consumo álcool, em apenas um dia as 03:00 eu e meus amigos comeram pizza (comi 3 fatias) a academia não abre nesses dias, então voltei para a academia xom 72,5kg, eu tinha 71,2 minhas medidas aumentaram (isso eu já esperava) 

E eu perdi a definição e o pouco músculo que eu tinha, e ganhei gordura, meu shape agr desagradou dms

entao eu quero saber em relação a manipulados, qual eu poderia utilizar para “acelerar” esse proceso de mudança novamente ? 

tenho 17 anos (falta 5 meses pra fazer 18) 

1.75 de altura

ex obeso 

Volta ao normal, provavelmente só ganhou uma retenção de líquido nessa extravagância. 

Manipulado mais seguro é uma boa cafeína.

Isso é tudo coisa da tua cabeça, como você perdeu o shape que nunca teve?

Quem bitola não cresce, principalmente adolescentes.