Eae pessoal, sou novato aqui e queria uma ajuda sobre meu treino. Eu tenho 1 90, 18 anos, tenho 13.12kg de massa gorda e 75.4 de massa magra, estou fazendo um abc (minha academia fecha domingo) comecei a fazer até a falha,fazer um droo e ir até a falha denovo, mas falaram que esse treino estava horrível, oque acham? Descanso 2 minutos e faço os 10 segundinhos

Pode estar horrível, mas também pode não estar.

Se estiver horrível, estará. Se não estiver, não estará.

Como saber se está horrível ou não? eis a questão. Sem bola de cristal não da pra descobrir qual é o teu treino.

duduzão? 

Em 24/05/2023 em 17:58, EMD disse:

duduzão? 

Não, o duduzão tem 1,83m e ele NUNCA mente a altura. (não me pergunta o motivo..)

Quem é Duduzao?

Sempre falam desse Dudu. Quem é esse mano?

"Quem é Duduzão?"

Comentário padrão do Duduzão depois de ser descoberto, pelo menos foi assim com as outras 984195125812924 contas.