Pessoal, não consigo bater a meta de proteina apenas com a alimentação e tô querendo adicionar algo proteico para complementar, nesse caso o blend daria certo? ou seria jogar dinheiro fora?

Proteína é proteína.

Qual dosagem de proteína falta pra bater sua meta? O blend tem menos proteína (quase nada) que um whey concentrado.. porém é mais barato. Jogar dinheiro fora não é, você tem que ver se encaixa na sua dieta. Eu particularmente iria preferir adicionar ovos.

Em 15/05/2023 em 11:34, Tiringa musculoso disse:

Pessoal, não consigo bater a meta de proteina apenas com a alimentação e tô querendo adicionar algo proteico para complementar, nesse caso o blend daria certo? ou seria jogar dinheiro fora?

Basic e Medium Whey da Growth.

Melhor que qlqr blend fuleiro do mercado.

Mano não sei se é o ideal mas em questão de custo benefício da uma olhada no whey isolate complexo da Pretorian , são 25g de proteína em um Scoop de 30g, é o que diz a tabela, ele é proteína isolada do leite e da soja. 2kg 100$ 

Da uma lida neste post, fiz sexta qnd tava comprando whey, foi o melhor custo beneficio que encontrei.

Vale citar que nem todo mundo digere bem a proteína de soja.

Em 15/05/2023 em 16:43, rrfrank disse:

Mano não sei se é o ideal mas em questão de custo benefício da uma olhada no whey isolate complexo da Pretorian , são 25g de proteína em um Scoop de 30g, é o que diz a tabela, ele é proteína isolada do leite e da soja. 2kg 100$ 

Primeiro que se tem 25g de proteína em 30g de produto, não é isolada. Segundo: por esse preço é qualquer coisa menos whey, deve ser 90% soja.

Em 15/05/2023 em 11:34, Tiringa musculoso disse:

Pessoal, não consigo bater a meta de proteina apenas com a alimentação e tô querendo adicionar algo proteico para complementar, nesse caso o blend daria certo? ou seria jogar dinheiro fora?

Salve mestre, boa noite. Na paz?

Vale sim, como citado o medium ou basic da growth é uma excelente, pelo CxB. Além disso, pode comprar o whey concentrado e colocar com outras fontes, como albumina, proteína vegetal (soja, ou blend de soja com ervilha), entre outras, além de um leite em pó, etc. Dá pra brincar.

Como esta a sua dieta atual? Compartilha aí para que possa ajudá-lo. Forte abraço!