sera que ja da pra fazer um bulking?

Dúvida

Seguidores

Postado 9/05/2023 às 15:35 05/9, 2023

a 4 meses comecei a fazer um cutting já emagreci bastante e queria saber se ja da pra fazer um pequeno bulking?

começei com 95kg com uns 32% bf agr to com 79kg com uns 19%

minha cintura no umbigo tava com 107cm

agr ta com 88cm

tenho 176cm de altura e 23 anos

fotos de antes e depois

https://ibb.co/bJ1nV39

https://ibb.co/WVxZbY4

https://ibb.co/R0Q9KKg

https://ibb.co/C17sm0j

Solucionado por Gumas

9/05/2023 às 16:20 05/9, 2023

Ir para solução

Postado 9/05/2023 às 15:40 05/9, 2023

Não. Manutenção calórica.

Postado 9/05/2023 às 15:45 05/9, 2023

Em 09/05/2023 em 12:35, Gustavo3227 disse:

Ainda tem uma graxinha. Melhor um tempo em manutenção, depois mais um tempo em cutting. Seca tudo pra só então partir pro bulking.

Editado 9/05/2023 às 15:46 05/9, 2023 por Ericles96

Postado 9/05/2023 às 15:59 05/9, 2023

19% de bf e pensando em bulking, melhor dar uma pesquisada sobre o assunto

Postado 9/05/2023 às 16:14 05/9, 2023

Bulking com 19% de BF?

Postado 9/05/2023 às 16:20 05/9, 2023

Solução

Manutenção e por um tempo bom ainda. Antes vc só tava emagrecendo. Eu acostumaria o corpo nessa condição e depois ainda faria um cutting, antes de pensar em bullying.

Crie uma conta ou entre para comentar

Crie uma nova conta

Entrar Agora

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

sera que ja da pra fazer um bulking?

Posts Recomendados

Solucionado por Gumas

Crie uma conta ou entre para comentar

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)