Relato de ciclo ex-obeso

[Baiano17 10]

Saudações!

 

Estou aqui para relatar as mudanças do meu corpo, e para isso vou inteirar para vocês o ponto de partida:

 

Tenho 24 anos hoje. Até os 22 eu fui bem gordo. Pesava 85kg e tinha por volta de 25-30% de BF (https://ibb.co/cJntPbP). Entrei na academia e fiz uma reeducação alimentar: continuei comendo tudo que gosto, mas em quantidades significantemente menores, horários certos e buscando ingerir mais proteína (https://ibb.co/C5X0Wy3). Então eu não cortei pão, não comecei a comer carbo integral, não cortei açúcar branco nem nada. Apenas optando por um assado ao invés do frito, uma coquinha zero...

 

Com isso, acabei perdendo 20kg. Fiz alguns exames de sangue (testo por volta de 300µg/dl) Ao visitar um colega médico do esporte para um checkup, saí com uma receita de deposteron (200mg/2ml q7d) oxandrolona manipulada (20mg 1h antes do treino). Fiquei nisso por volta de 5 meses. (https://ibb.co/DKcynJt; https://ibb.co/WGN7Nr2; https://ibb.co/KKSbHP7) Considerações:

• Tive uma boa evolução em ganho de massa e perda de gordura (estava por volta de 19% BF)
• Progredi carga na academia (nada estrondoso, inclusive não atribuo isso à oxandrolona) 
• Muita acne

Então, depois desse período, fiquei sem tomar a testosterona, apenas a oxandrolona. Para fins de testes, fui aumentando a dose da oxandrolona pré-treino pra 40mg, 60mg, e não sentia nada. Então larguei de mão. Fiquei 2 meses sem tomar nada.

Atualmente, peso 64.5kg e devo estar em torno de 15% de BF. Estou treinando 6x por semana com um treino ABC (variando as pernas). https://ibb.co/nPFR4tJ

 

Ontem fiz a minha primeira aplicação de durateston (Landerlan 250mg/1ml). Aplicarei ela toda sexta-feira até secar a quantidade desejada (ou até me der na telha) antes de entrar em blast (penso em 2 duras/semana e deca, talvez algum oral). Pretendo limpar a minha dieta e realmente contar os macros a fim de ter uma evolução melhor.

 

Como ex-gordo, quero diminuir meu BF ao máximo que posso. Quero ver meus gominhos do abdome, quero realmente secar para só então pensar em crescer. Isso é um pouco difícil de internalizar porque a disforia de ver alguém maior do que eu está sempre presente. Segue fotos de hoje: 
https://ibb.co/8cr0F7k
https://ibb.co/X35Vjxr
https://ibb.co/6YrwGTz
https://ibb.co/dcx9dYF

 

Infos atualizadas em 15/08/23:
Atualmente em bulking com 3000kcal limpas - 68kg - 250mg testo/semana, 20mg oxandrolona pré-treino

https://i.imgur.com/cRjarbt.jpeg

https://i.imgur.com/FH5QsSJ.jpeg

Editado Agosto 16, 2023 às 14:11 por Baiano17
att

[Dougwar 2119]

Em 28/04/2023 em 11:50, Baiano17 disse:

Atualmente, peso 64.5kg e devo estar em torno de 15% de BF

vc não precisa de hormônio, passe longe disso, seu bf ta na casa dos 20%, aprende a treinar bem e fazer dieta depois pensa nessas coisas. Mas como sei q vai ciclar foca em aprender a treinar e fazer dieta.

[Visitante skilltree]

A realidade é dura mas limpa a alma: você não vai ver seu abdômen tão cedo, e o problema não é o teu bf.

Parabéns pela evolução que já teve, agora é hora de erguer a cabeça e partir para a fase mais difícil que é construir massa muscular.

 

Ac.

 

 

[somedieyoung_ 3026]

Tu treina a quanto tempo brother?

Tá querendo colocar a carroça na frente dos bois, hormônios não fazem milagre, e pelos seus dados não é necessário nada por agora, mas boa sorte.

[Baiano17 10]

Em 28/04/2023 em 12:11, Dougwar disse:

vc não precisa de hormônio, passe longe disso, seu bf ta na casa dos 20%, aprende a treinar bem e fazer dieta depois pensa nessas coisas. Mas como sei q vai ciclar foca em aprender a treinar e fazer dieta.

 

Eu estava com 19% de BF no ano passado confirmado por bioimpedância e mensurações cutâneas. 

 

Em 28/04/2023 em 12:13, skilltree disse:

A realidade é dura mas limpa a alma: você não vai ver seu abdômen tão cedo, e o problema não é o teu bf.

Parabéns pela evolução que já teve, agora é hora de erguer a cabeça e partir para a fase mais difícil que é construir massa muscular.

 

Ac.

 

 

 

O caminho é duro! 

 

Em 28/04/2023 em 12:13, somedieyoung_ disse:

Tu treina a quanto tempo brother?

Tá querendo colocar a carroça na frente dos bois, hormônios não fazem milagre, e pelos seus dados não é necessário nada por agora, mas boa sorte.

 

Treino há 2 anos. O deposteron foi prescrito com CID, agora estou por conta. A ideia do meu médico era aumentar o meu ganho de massa magra, consequentemente o meu metabolismo para ajudar na perda de gordura. Aí era ganho de massa e perda de gordura ao mesmo tempo, sem um foco específico em um ou outro. 

[Dougwar 2119]

Em 28/04/2023 em 12:18, Baiano17 disse:

confirmado por bioimpedância e mensurações cutâneas. 

que não são precisas 😉

[SnakeEater 1]

Aqui vai uma verdade que pode ser dura:

 

Ciclou MUITO errado. 
 

Onde já se viu tomar esteróide como função pré treino? Todo medicamento tem ciclo plasmático, tempo de duração no organismo, forma de tratamento e continuidade.

Exemplo oxandrolona, que deve ser tomado de 6 em 6 horas. Dai pegar uma dosagem de 10-20mg por capsula (vide landerland que é 5mg comprimido. Anavar da king pharma (underground lab) de 10mg o comprimido. Ai sim é efetivo, cumpre o papel e mantem a droga no organismo, que é o principal! 
 

Vamos de outro exemplo? Amoxicilina, medicamento antimicrobiano para infecções de garganta, gengiva, etc - sua administração deve ser de 8 em 8 horas pois somente assim tem efeito! Precisa ter o medicamento constantemente no organismo para seu efeito desejado, conforme estudo científico. 
 

Resumo: esteróides são medicamentos, não suplementos que você toma 1x dia e  pronto, principalmente oral. Espero e aguardo um estudo sobre o tema da sua parte, isso é coisa séria e compromete sua saúde por nada.

Em 28/04/2023 em 11:50, Baiano17 disse:

Saudações!

 

Estou aqui para relatar as mudanças do meu corpo, e para isso vou inteirar para vocês o ponto de partida:

 

Tenho 24 anos hoje. Até os 22 eu fui bem gordo. Pesava 85kg e tinha por volta de 25-30% de BF (https://ibb.co/cJntPbP). Entrei na academia e fiz uma reeducação alimentar: continuei comendo tudo que gosto, mas em quantidades significantemente menores, horários certos e buscando ingerir mais proteína (https://ibb.co/C5X0Wy3). Então eu não cortei pão, não comecei a comer carbo integral, não cortei açúcar branco nem nada. Apenas optando por um assado ao invés do frito, uma coquinha zero...

 

Com isso, acabei perdendo 20kg. Fiz alguns exames de sangue (testo por volta de 300µg/dl) Ao visitar um colega médico do esporte para um checkup, saí com uma receita de deposteron (200mg/2ml q7d) oxandrolona manipulada (20mg 1h antes do treino). Fiquei nisso por volta de 5 meses. (https://ibb.co/DKcynJt; https://ibb.co/WGN7Nr2; https://ibb.co/KKSbHP7) Considerações:

• Tive uma boa evolução em ganho de massa e perda de gordura (estava por volta de 19% BF)
• Progredi carga na academia (nada estrondoso, inclusive não atribuo isso à oxandrolona) 
• Muita acne

Então, depois desse período, fiquei sem tomar a testosterona, apenas a oxandrolona. Para fins de testes, fui aumentando a dose da oxandrolona pré-treino pra 40mg, 60mg, e não sentia nada. Então larguei de mão. Fiquei 2 meses sem tomar nada.

Atualmente, peso 64.5kg e devo estar em torno de 15% de BF. Estou treinando 6x por semana com um treino ABC (variando as pernas). https://ibb.co/nPFR4tJ

 

Ontem fiz a minha primeira aplicação de durateston (Landerlan 250mg/1ml). Aplicarei ela toda sexta-feira até secar a quantidade desejada (ou até me der na telha) antes de entrar em blast (penso em 2 duras/semana e deca, talvez algum oral). Pretendo limpar a minha dieta e realmente contar os macros a fim de ter uma evolução melhor.

 

Como ex-gordo, quero diminuir meu BF ao máximo que posso. Quero ver meus gominhos do abdome, quero realmente secar para só então pensar em crescer. Isso é um pouco difícil de internalizar porque a disforia de ver alguém maior do que eu está sempre presente. Segue fotos de hoje: 
https://ibb.co/8cr0F7k
https://ibb.co/X35Vjxr
https://ibb.co/6YrwGTz
https://ibb.co/dcx9dYF

 

 

Outro papo: quer secar? Faz aeróbico! É a chave e nenhuma droga vai te fazer milagre sem um cardio decente! Escada, esteira de forma progressiva (com intensidade). Papo de 40 minutos no mínimo! Todo dia. Esquece isso de tomar esteróide pra secar, chega a ser patético isso com todo respeito a seguinte frase: QUERO REALMENTE SECAR PARA AI PENSAR EM CRESCER. O cara tomando durateston HAHAHA poo irmão, para com isso.

Editado Abril 30, 2023 às 17:27 por SnakeEater

[Baiano17 10]

Em 30/04/2023 em 14:22, SnakeEater disse:

Aqui vai uma verdade que pode ser dura:

 

Ciclou MUITO errado. 
 

Onde já se viu tomar esteróide como função pré treino? Todo medicamento tem ciclo plasmático, tempo de duração no organismo, forma de tratamento e continuidade.

É uma prática comum, na verdade. Caso você não conheça, vou deixar duas referências:
https://www.youtube.com/watch?v=VPPyO9xglBc&pp=ygUSYW5hdmFyIHByZSB3b3Jrb3V0
https://www.youtube.com/watch?v=sENvOtqTxxY&pp=ygUSYW5hdmFyIHByZSB3b3Jrb3V0

 

https://www.youtube.com/watch?v=Z2BdKnX9o3k
 

Além disso, poupe a aula de farmacocinética e dinâmica, sou médico veterinário e sei o que estou fazendo. 

 

Em 30/04/2023 em 14:22, SnakeEater disse:

Precisa ter o medicamento constantemente no organismo para seu efeito desejado, conforme estudo científico. 
 

Espero e aguardo um estudo sobre o tema da sua parte, isso é coisa séria e compromete sua saúde por nada.

E qual é o efeito desejado? Anabolismo, ganho de força ou os dois? Porque efeitos de ganho de força já são obtidos com a concentração sérica inicial com administrações 1 a 2h antes do treino. Agora para extrair um anabolismo eficiente ela deveria ser administrada TID ou ao menos BID, dependendo do protocolo. 

 

Sim, vou lhe mandar vários artigos aqui sobre uso de esteroides pré-treino em uma população com determinado tempo de treino. Antes de exigi-los, ao menos considere a possibilidade desses estudos serem ao menos aprovados em qualquer comissão de ética existente. 

 

Em 30/04/2023 em 14:22, SnakeEater disse:

Outro papo: quer secar? Faz aeróbico! É a chave e nenhuma droga vai te fazer milagre sem um cardio decente! Escada, esteira de forma progressiva (com intensidade). Papo de 40 minutos no mínimo! Todo dia. Esquece isso de tomar esteróide pra secar, chega a ser patético isso com todo respeito a seguinte frase: QUERO REALMENTE SECAR PARA AI PENSAR EM CRESCER. O cara tomando durateston HAHAHA poo irmão, para com isso.

 

Estou fazendo cardio já. Não estou tomando Durateston para secar, os benefícios colhidos são outros. 

[Baiano17 10]

Mini updates:

1. A inflamação da Durateston cessou em 2 dias. Apliquei no ombro usando uma 26g. De imediato vou procurar uma agulha mais calibrosa como a 0,7x30 ou a 0,55x20. 
2. Formalizei a dieta, vou deixar abaixo:

• Refeição 1: Café da manhã
  2 ovos mexidos com pimentão verde ou tomate picado
  1 fatia de pão integral torrado com 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
  1 xícara de café preto ou chá sem açúcar
   
• Refeição 2: Lanche da manhã
  1 fruta
  ou
  1 pequena batata-doce assada com 1 colher de manteiga
  ou
  1/2 xícara de frutas vermelhas com 1/2 xícara de iogurte grego desnatado
   
• Refeição 3: Almoço
  100g de peito de frango grelhado
  ou
  100g de carne moída
  1/2 xícara de arroz (180g)
  Salada à vontade
   
• Refeição 4: Lanche da tarde
  1 fruta
  ou
  1 pequena batata-doce assada com 1 colher de manteiga
  ou
  1/2 xícara de frutas vermelhas com 1/2 xícara de iogurte grego desnatado
   
• Refeição 5: Jantar
  100g de peito de frango grelhado
  ou
  100g de carne moída 1/2 xícara de arroz (100g)
  Salada à vontade
   
• Refeição 6: Ceia
  1 omelete com 2 ovos e 1 fatia de queijo
  ou
  1 xícara de sopa de legumes com 100g de frango desfiado
  
  Total: Calorias: 1873 Carboidratos: 217g Proteínas: 104g Gorduras: 64g

[VND_138 584]

Em 30/04/2023 em 14:22, SnakeEater disse:

Onde já se viu tomar esteróide como função pré treino? 

Muitas pessoas usam assim hoje em dia. Sejam entusiastas, atletas profissionais, treinadores conceituados do meio, etc.