Boa tarde....fiz treino para definicao e depois optei por hipertrofia...porem gostaria de voltar para a definicao...sera que posso repetir o mesmo treino( os mesmos exercicios)??

Editado 17/04/2023 às 17:06 04/17, 2023 por Bruna da Graca

Em 17/04/2023 em 14:06, Bruna da Graca disse:

Boa tarde....fiz treino para definicao e depois optei por hipertrofia...porem gostaria de voltar para a definicao...sera que posso repetir o mesmo treino( os mesmos exercicios)??

O treino se bem montado pode permanecer o mesmo em bulk ou cutting.

Oque vai regular se vc vai construir massa ou perder gordura mantendo o mesmo treino eh a dieta.

Claro que em bulk ganha mais força e disposição, e em cutting apanha pouco mais, faz parte do processo.