- Faço academia há ~6 anos e tive perda de peso, 1,82m e 54Kgs , dee Massa estou melhor, pareço ter uns 65kgs.

No começo não tinha tempo, ia bem pouco, agora nos 2-3 anos que iniciei mais sério.

- Fui em alguns médicos (endocrino, dermato) e disseram que está tudo Ok, saúde tá boa mesmo sendo magro. Fui em Nutricionistas sempre me passaram uma dieta cheia.

- Estou cogitando em começar a ciclar - máximo que cheguei foi 63kg de peso.

BF baixo (100% natural): https://imgur.com/a/6j2LZIC

Meu treinador (tem várias especializações) usa boldenona e recomenda..

Obrigado a todos desde já!!

Editado 10/02/2023 às 17:01 02/10, 2023 por Braddoock

1,82 e 54kgs? Não é por nada não brother, mas tu se alimenta bem? 

Tu precisa aprender a treinar e fazer dieta antes de pensar em "ciclar" tá pulando etapas, fora que é proibido divulgação de fornecedores e contatos.

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

Faço academia há 8 anos e tive perda de peso, 1,82 e 54Kgs - ( mesmo q de Massa, pareço ter uns 65kgs pelo q falam)

estou pensando em começar a ciclar

Moro no interior de Mg e médicos especialistas aqui são quase que inexistentes.

Estou fazendo os cursos do Anabolic Academy do Dr Lucas Cesari.

Pergunta:

Onde consigo um bom fornecedor/ ou pessoa que entende do assunto?

Obrigado desde já!

Seu problema não são hormonios, seu problema eh aprender a comer de verdade.

Sei bem oque digo, já tive 1,90 e 70kg.

Demora, mas o corpo se acostuma, e o peso e músculos vem.

Não caia na atratividade dos hormonios agora, pq eles não vão te ajudar enquanto vc não ganhar mais uns 20kg natural.

teu problema é dieta.

Não existe dieta, treino e esteróide especifico para "biotipo".

Pedir fornecedor aqui no forum é proibido (!)

Que nível tá esse fórum, tá louco.

Em 09/02/2023 em 21:18, lorenzo_EP disse:

Que nível tá esse fórum, tá louco.

Ruim pra quem responde "de gratis".

Rede cheia de peixe pra quem vende consultoria com promessa de shape relâmpago.

Tudo questão de ponto de vista meu amigo.

Parceiro, é contra as regras passar informações sobre fornecedores.

Se fosse o caso de um porco magro passar na tua frente ele ficaria com dó. 

Você já fez exame de tireoide? não posso te dar um diagnóstico, mas se você está comendo bem e continua perdendo peso mesmo com um peso tão baixo, tem no mínimo um hipertiroidismo aí por trás.

Tem 8 anos de treino mesmo? Quantos anos você tem?

Não existe fornecedor confiável de esteróides.

E vc ta muito frango pra querer tomar bomba.

Em 09/02/2023 em 22:29, Leviatã370 disse:

Parceiro, é contra as regras passar informações sobre fornecedores.

Se fosse o caso de um porco magro passar na tua frente ele ficaria com dó. 

Você já fez exame de tireoide? não posso te dar um diagnóstico, mas se você está comendo bem e continua perdendo peso mesmo com um peso tão baixo, tem no mínimo um hipertiroidismo aí por trás.

Tem 8 anos de treino mesmo? Quantos anos você tem?

21 anos, meu treinador sempre fala que meus ganhos de volume sempre foram excelentes.. mesmo eu sendo peso leve

Ele toma boldenona. Eu nunca injetei pq esse é indicado pra cavalos kk 😱

Editado 10/02/2023 às 02:39 02/10, 2023 por Braddoock

Em 09/02/2023 em 23:38, Braddoock disse:

21 anos, meu treinador sempre fala que meus ganhos de volume sempre foram excelentes.. mesmo eu sendo peso leve

Ele toma boldenona. Eu nunca injetei pq esse é indicado pra cavalos kk 😱

Seu treinador está mentindo pra você, tu disse que treina a 8 anos e tem 21 se realmente iniciou com 13 anos de idade coisa que dúvido era pra você estar MUITO melhor.

Peso leve pra luta é ok, pra musculação tu parece alguém que não treina, e sobre ele tomar boldenona ou não isso não quer dizer muita coisa não qualquer acéfalo hoje em dia pode injetar 2-3g de drogas e isso não faz dele um expert até porque ele não se importa com sua saúde.

Vai por mim reveja sua dieta você não parece contar calorias e nem se importar com isso.

Em 09/02/2023 em 23:45, somedieyoung_ disse:

Seu treinador está mentindo pra você, tu disse que treina a 8 anos e tem 21 se realmente iniciou com 13 anos de idade coisa que dúvido era pra você estar MUITO melhor.

Peso leve pra luta é ok, pra musculação tu parece alguém que não treina, e sobre ele tomar boldenona ou não isso não quer dizer muita coisa não qualquer acéfalo hoje em dia pode injetar 2-3g de drogas e isso não faz dele um expert até porque ele não se importa com sua saúde.

Vai por mim reveja sua dieta você não parece contar calorias e nem se importar com isso.

Comecei indo bem pouco, não tinha tempo, lutava Karatê e estudava.

Eu fui em várias nutricionistas, cheguei em 62kg (tomando hipercalórico, whey, creatina)

Meu caso é que esqueço de comer as vezes, tenho ansiedade. (tratei tbm).

Vou procurar uma forma de manter os ganhos!

Em 09/02/2023 em 21:18, lorenzo_EP disse:

Que nível tá esse fórum, tá louco.

É pq vc já tá ficando idoso.

Alguns tiozões ficam só criticando, os mais estudados poderiam ter minimo de bom senso e aconselhar os + novos.

Editado 10/02/2023 às 13:17 02/10, 2023 por Braddoock

Em 10/02/2023 em 08:33, Braddoock disse:

É pq vc já tá ficando idoso.

Pelo menos eu saí dos 50kg, e não precisei de 8 anos treinando pra isso.

Em 10/02/2023 em 08:33, Braddoock disse:

E adendo, a titulo de comparação, a maioria dos mais ricos e sábios não são bombados.

Não sou nem rico, nem sábio, e muito menos "bombado".

Editado 10/02/2023 às 12:27 02/10, 2023 por lorenzo_EP

Em 10/02/2023 em 00:00, Braddoock disse:

Comecei indo bem pouco, não tinha tempo, lutava Karatê e estudava.

Eu fui em várias nutricionistas, cheguei em 62kg (tomando hipercalórico, whey, creatina)

Meu caso é que esqueço de comer as vezes, tenho ansiedade. (tratei tbm).

Vou procurar uma forma de manter os ganhos!

Irmão entenda uma coisa, o hormônio eteroide ele é um POTENCIALIZADOR de resultados, isso quer dizer que você tem que estar evoluindo com a dieta e o treino e ai você adiciona a droga pra aumentar essa evolução.

O fórum aqui tem uma infinidade de usuários, é fácil de você ver isso, tem muita gente que tem humildade em aprender e entender pra evoluir, e tem as pessoas como você que acham que as pessoas são rudes e não pegam as opiniões para evoluir, e tem as pessoas que aprendem e conseguem alcançar seu objetivo, cabe a você escolher quem quer ser.

Seu treinador pode usar o que ele quiser, conheço muita gente que usa o dobro do que eu uso e nem parece que treina.

Você sabe quantas calorias você ingere? Dizer que toma whey, hipercalórico e creatina não quer dizer nada.

Pela sua altura e peso, é óbvio que você não tem shape.

Em 10/02/2023 em 08:36, lorenzo_EP disse:

Pelo menos eu saí dos 50kg, e não precisei de 8 anos treinando pra isso.

Não sou nem rico, nem sábio, e muito menos "bombado".

Abraço.

já sai sim, já cheguei nos + 60kgs mas n consegui manter.

Em 10/02/2023 em 08:37, tmz disse:

Irmão entenda uma coisa, o hormônio eteroide ele é um POTENCIALIZADOR de resultados, isso quer dizer que você tem que estar evoluindo com a dieta e o treino e ai você adiciona a droga pra aumentar essa evolução.

O fórum aqui tem uma infinidade de usuários, é fácil de você ver isso, tem muita gente que tem humildade em aprender e entender pra evoluir, e tem as pessoas como você que acham que as pessoas são rudes e não pegam as opiniões para evoluir, e tem as pessoas que aprendem e conseguem alcançar seu objetivo, cabe a você escolher quem quer ser.

Seu treinador pode usar o que ele quiser, conheço muita gente que usa o dobro do que eu uso e nem parece que treina.

Você sabe quantas calorias você ingere? Dizer que toma whey, hipercalórico e creatina não quer dizer nada.

Pela sua altura e peso, é óbvio que você não tem shape.

Vlw pela ajuda!

Não conto calorias, como o máximo possível até ficar satisfeito. Não pulo refeiçoes.

Shape: https://imgur.com/a/6j2LZIC

Editado 10/02/2023 às 12:17 02/10, 2023 por Braddoock

Em 10/02/2023 em 09:02, Braddoock disse:

já sai sim, já cheguei nos + 60kgs mas n consegui manter.

Vlw pela ajuda!

Não conto calorias, como o máximo possível até ficar satisfeito. Não pulo refeiçoes.

Shape: https://imgur.com/a/6j2LZIC

60 e poucos quilos pra tua altura ainda tá em déficit de massa corporal. A ÚNICA forma de corrigir isso é com dieta, e dieta se faz pesando e registrando alimentos. Teu treinador não te avisou isso antes de sugerir drogas? Troca de treinador.

Abraço.

Em 10/02/2023 em 09:02, Braddoock disse:

Não conto calorias, como o máximo possível até ficar satisfeito. Não pulo refeiçoes.

SE continuar assim vai continuar com essa carcaça de quem está desnutrido, não leve por mal, mas você parece estar em desnutrição, se quer mudar de vida entenda o básico antes de pensar em usar drogas pois com esse volume muscular terá mais colaterais do que resultado.

Enquanto não aprender a comer e treinar, vai continuar assim.

Seu treinador é péssimo

Em 10/02/2023 em 09:02, Braddoock disse:

Shape: https://imgur.com/a/6j2LZIC

Seu IMC é de 16.3 (magreza grau II) - IMC menor do que 16 é magreza grau III, o menor grau de todos.

Você precisa aumentar o seu peso por uma questão de saúde e não estética.

Em 10/02/2023 em 08:33, Braddoock disse:

E adendo, a titulo de comparação, a maioria dos mais ricos e sábios não são bombados.

Schwarzenegger, Cutler, Cbum, Coleman, Renato Cariani (etc) dizem o contrário.

Continue com esse pensamento que você vai longe.

Em 10/02/2023 em 09:02, Braddoock disse:

Não conto calorias, como o máximo possível até ficar satisfeito. Não pulo refeiçoes.

Aiai o mal do frango magrelo é achar q comer ate ficar satisfeito é suficiente só pq parece mt.

Meu amigo voce NUNCA vai ser melhor que isso se não aprender que alimentação pra quem quer shape nem sempre vai ser confortavel ou gostosa.

Levei um tempo pra entender que "comer por prazer" é um luxo que alguem com tendência a magreza não pode ter

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

E vcs que chamam de frango, eu gastei muito do tempo estudando e trabalhando, mesmo nascendo em família de classe boa.

1- Ninguém perguntou da sua classe social

2- Sinto muito, você continua frango

3- Enquanto não comer bem e não seguir uma dieta continuará sendo frango

Em 09/02/2023 em 23:38, Braddoock disse:

21 anos, meu treinador sempre fala que meus ganhos de volume sempre foram excelentes.. mesmo eu sendo peso leve

Ele toma boldenona. Eu nunca injetei pq esse é indicado pra cavalos kk 😱

4- Seu ''treinador'' está te iludindo, nunca vi alguém com shape foda pesando 54kg, ainda mais tendo 1,82m

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

Faço academia há +8 anos e tive perda de peso, 1,82m e 54Kgs - ( de Massa estou melhor, pareço ter uns 65kgs pelo q falam)

vc tem 21, fala serio...

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

No começo não tinha tempo, ia bem pouco, agora nos 2-3 anos que iniciei mais sério.

Malha a 2 entao, ir a academia somente nao significa nada

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

estou pensando em começar a ciclar - máximo que cheguei foi 63kg de peso.

Foto: https://imgur.com/a/6j2LZIC

Oque mostra que vc nao sabe comer

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

Meu treinador, usa (boldenona e maconha todo dia ), disse que meus ganhos para minha idade, 21 anos, foram bons

Ele disse que peso não é tão crucial.

ele deve ter fumado bastante logo antes de te dizer isso

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

Estou fazendo os cursos do Anabolic Academy do Dr Lucas Cesari.

Tomara que aprenda que dieta eh fundamental

Em 09/02/2023 em 20:41, Braddoock disse:

E vcs que chamam de frango, eu gastei muito do tempo estudando e trabalhando, mesmo nascendo em família de classe boa.

e daí que nasceu em família de classe boa? Pobre tambem estuda, trabalha e varios não são frango.

Ser frangao não tem nada a ver com classe social amigo, dieta eh coisa das mais baratas que tem.

Pode se denominar frangao abastado se quiser.

Tem grana pra ir em vários nutris, comprar shakes e hipercaloricos e perde pra um pobre que come arroz, feijão e bife e não eh frango, parabéns. 

A galera tem muita paciência, pqp.

Já que você é rico então sai do fórum e paga algum especialista. Usa a porra do dinheiro da tua mãe e paga o melhor nutricionista e o melhor endocrinologista do seu estado. Tu estudou pra caralho, trabalhou pra caralho, veio dum berço de ouro e ta procurando opinião na internet.... só tenho duas palavras para você: PARA BENS!

Você está no lugar errado moleque, seu nível é bem mais alto que o nosso, então não se misture com essa gentalha. Aqui só tem bombado desempregado e todos nós só temos o ensino fundamental, não tivemos o privilégio de estudar pra caralho e nascer numa família de "classe boa".

Não consegue tomar nem 2 toddynhos por dia e quer tirar onda, num fode.

Em 10/02/2023 em 10:05, anjosgotoglory disse:

1- Ninguém perguntou da sua classe social

2- Sinto muito, você continua frango

3- Enquanto não comer bem e não seguir uma dieta continuará sendo frango

4- Seu ''treinador'' está te iludindo, nunca vi alguém com shape foda pesando 54kg, ainda mais tendo 1,82m

só estou a argumentar, todos os médicos que fui sempre falaram q estou bom.

Eu estou na academia para ganho de Peso e massa muscular.

Eu to magrão mas to definido kkkk, pior se eu tivesse gordão.

Em 10/02/2023 em 10:16, Vitor_Maromba disse:

vc tem 21, fala serio...

Malha a 2 entao, ir a academia somente nao significa nada

Oque mostra que vc nao sabe comer

ele deve ter fumado bastante logo antes de te dizer isso

Tomara que aprenda que dieta eh fundamental

e daí que nasceu em família de classe boa? Pobre tambem estuda, trabalha e varios não são frango.

Ser frangao não tem nada a ver com classe social amigo, dieta eh coisa das mais baratas que tem.

Pode se denominar frangao abastado se quiser.

Tem grana pra ir em vários nutris, comprar shakes e hipercaloricos e perde pra um pobre que come arroz, feijão e bife e não eh frango, parabéns. 

estou a dizer q ser Magrão não é parâmetro de ter saúde ruim. E ter um shape "foda" não significa saúde boa.

Vários caras grandões tem muitos problemas de saúde á proposito

Editado 10/02/2023 às 13:43 02/10, 2023 por Braddoock

Em 10/02/2023 em 10:27, Braddoock disse:

Eu to magrão mas to definido kkkk, pior se eu tivesse gordão.

Tu tá definido porque tá só a capa da gaita, não tem músculo e não tem gordura, eu diria que tu tá mais pro lado de desnutrido do que definido, mas talvez seja apenas meu ponto de vista, sucesso.

Em 09/02/2023 em 23:38, Braddoock disse:

21 anos, meu treinador sempre fala que meus ganhos de volume sempre foram excelentes.. mesmo eu sendo peso leve

Ele toma boldenona. Eu nunca injetei pq esse é indicado pra cavalos kk 😱

Cara você é um burro, vc não tá ganhando peso pq vc não come, passa a ingerir 6 mil calorias em um dia, duvido se você não vai ganhar peso, 1 kg de frango, macarrão com azeite, feijão, abóbora, batata cozida, purê com carne moída, passa a comer que você ganha peso, porra !

Em 10/02/2023 em 09:02, Braddoock disse:

Shape: https://imgur.com/a/6j2LZIC

que shape oq, isso pra mim é desnutrição HAHAHAHAHAHAHA 

aprenda, ninguém ta aqui pra passar a mão na cabeça, vamos ser realistas e as vezes a realidade dói. 

Pega esse dinheiro que já que tu diz que tem e gasta com estudo e/ou um profissional bom.

Que tristeza, nem dá pra perder tempo lendo isso. Com 6 ou 8 anos (nem ele sabe) de treino o cara tem q ter noções básicas de tudo.

E está bem claro que não sabe treinar e muito menos comer.

Em 10/02/2023 em 09:02, Braddoock disse:

Não conto calorias, como o máximo possível até ficar satisfeito.

Imagina uma empresa que não tem controle sobre a contabilidade...

Provavelmente vc tem apetite de criança e seu "satisfeito" é um lanche pequeno pra um adulto. 

Controle o que come, conte calorias e veja a mágica acontecer.

Em 10/02/2023 em 12:12, carlosfelipe.bas disse:

Imagina uma empresa que não tem controle sobre a contabilidade...

Provavelmente vc tem apetite de criança e seu "satisfeito" é um lanche pequeno pra um adulto. 

Controle o que come, conte calorias e veja a mágica acontecer.

Tem algum autor que vc recomenda pra aprender a contar calorias?

Editado 10/02/2023 às 17:02 02/10, 2023 por Braddoock