Bom dia, acompanho o fórum faz algum tempo e hoje me surgiu uma dúvida, inumeras pessoas utilizam tilápia na dieta e pensei em estar utilizando também,

mas como praticamente todo final de semana acabo indo pescar e volto com uma quantidade boa de peixes ( algo próximo a 5/6kg por final de semana) em especifico Corvina e Tucunaré, existe a possibilidade de estar substituindo a Tilapia por esses outros peixes? Pensando pelo lado em que o gasto para pescar é quase insignificante. 

Pode comer seus peixes de boa

Pal no k00 dos vendedores de tilápias

É mais ecológico e não paga imposto 

Em 13/01/2023 em 11:20, htmleandro disse:

Bom dia, acompanho o fórum faz algum tempo e hoje me surgiu uma dúvida, inumeras pessoas utilizam tilápia na dieta e pensei em estar utilizando também,

mas como praticamente todo final de semana acabo indo pescar e volto com uma quantidade boa de peixes ( algo próximo a 5/6kg por final de semana) em especifico Corvina e Tucunaré, existe a possibilidade de estar substituindo a Tilapia por esses outros peixes? Pensando pelo lado em que o gasto para pescar é quase insignificante. 

Proteina é proteina

2 peixes top, bom demais. Só veja a quantidade de gordura para encaixar nos macros e tente não fazer frito.

Faz grelhado, assado, ensopado, no vapor fica bom pra kcete.

Em 13/01/2023 em 11:20, htmleandro disse:

Bom dia, acompanho o fórum faz algum tempo e hoje me surgiu uma dúvida, inumeras pessoas utilizam tilápia na dieta e pensei em estar utilizando também,

mas como praticamente todo final de semana acabo indo pescar e volto com uma quantidade boa de peixes ( algo próximo a 5/6kg por final de semana) em especifico Corvina e Tucunaré, existe a possibilidade de estar substituindo a Tilapia por esses outros peixes? Pensando pelo lado em que o gasto para pescar é quase insignificante. 

corvina,castanha,tainha,sardinha também são boas opções... 

Dia desses eu estava com dúvidas quanto a alguns peixes de água doce por causa dos valores de gordura e proteína que cada um tinha.

Daí eu encontrei esse link aqui, onde foi realizado um estudo dos alimentos típicos da amazônia (porque você citou o tucunaré).

https://acta.inpa.gov.br/fasciculos/26-2/PDF/v26n2a11.pdf

Em geral, reza a lenda que peixinho que é branquinho por dentro tem baixa gordura e peixinho amarelinho por dentro tem mais gordura.

Salmão é uma exceção porque tem mais proteína que os seus amiguinhos plebeus (peixe em geral bate uns 20..25 g de proteína pra cada 100 g).

Abç

Em 13/01/2023 em 11:20, htmleandro disse:

Bom dia, acompanho o fórum faz algum tempo e hoje me surgiu uma dúvida, inumeras pessoas utilizam tilápia na dieta e pensei em estar utilizando também,

mas como praticamente todo final de semana acabo indo pescar e volto com uma quantidade boa de peixes ( algo próximo a 5/6kg por final de semana) em especifico Corvina e Tucunaré, existe a possibilidade de estar substituindo a Tilapia por esses outros peixes? Pensando pelo lado em que o gasto para pescar é quase insignificante. 

Dps dessa to pensando em ir pescar tbm kkk tilapia aq ta 40 reais o kg 

Pode comer teus peixes em paz.

Em 13/01/2023 em 12:17, Zanne disse:

Dps dessa to pensando em ir pescar tbm kkk tilapia aq ta 40 reais o kg 

Pode comer teus peixes em paz.

Então, moro no interior do Parana e quase todo fim de semana to indo pescar no paranapanema, dai já da uma ajuda nos gastos.

Pode comer tranquilo.

Se eu estivesse nessa situação, voltaria até a beber , todo final de semana ia ser um pack de heineken e peixe assado na beira do rio, oh coisa boa.

Claro que pode comer.