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Quantidade de sódio e gordura, dúvida

Por lordpersa
Em Dieta e suplementação

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Postado

Pessoal, to comendo 4 marmitas por dia que estou comprando de uma empresa, mas eu tava vendo a tabela nutricional e acho que tem mto sódio, oq vcs acham?

 

vou deixar a tabela abaixo:


 

Energy 2950kJ 655.6kJ
Calories 704 Cal  156.4 Cal
Protein 65.4g 14.5g
Fat, Total 20.5g 4.6g
- Saturated 3.3g 0.7g
Carbohydrate 62.3g 13.8g
- Sugars 7.7g 1.7g
Dietary Fibre 10.3g 2.3g
Sodium 1600mg 355.6mg


Eu sou ectomorfo, to basicamente crescendo “seco”, mas essa quantidade de sodio parece ser meio alta ja q to comendo 4 marmita por dia

Postado

não é. 

 

E só bebe mais água.

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