Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Power rack/cavaletes/safety bar/, onde e como conseguir de forma mais acessível?

NicNic
Por NicNic
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado

A maior dificuldade acerca da montagem de homegyms, pelo o que observo, é o alto preço dos mecanismos de segurança. Alguém saberia de alguma sacada para conseguir garantir a segurança, principalmente nos agachamentos e supinos, de forma mais acessível?

Postado

melhor nao economizar nesse quesito...

    • Gostei 2
    Postado
    Em 03/01/2023 em 14:09, Frango Invernal disse:

    melhor nao economizar nesse quesito...

    concordo.

    Postado

    adicionando ao que falei, a metalika sport tem half racks, acho que são a opção segura mais barata que tem. dá para vc fazer supino, desenvolvimento, agachamento, tudo com barra de segurança.

    eu uso o power rack básico deles e treino até à falha, inclusive supino. barra de segurança dão conta do recado.

    • Gostei 1

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Conta

    Navegação

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.