Pode usar pão francês na dieta

[Lucas16 6]

pão francês no lugar do pão integral pode? sou ecto

[Rafael_176Lbs 1907]

Se voce não tem algum tipo de recomendação por saude ou restrição alimentar, pode comer qualquer tipo de pão.

 

Só será necessario fazer os calculos para manter as calorias iguais

[Dougwar 2117]

Pq não poderia? Qual seria a lógica de não poder?

[Vitor_Maromba 6187]

Em 02/01/2023 em 20:38, Lucas16 disse:

pão francês no lugar do pão integral pode? sou ecto

 

Como 4 no cafeh da manhã, bem de boa.

[Lucas16 6]

Em 02/01/2023 em 21:16, Dougwar disse:

Pq não poderia? Qual seria a lógica de não poder?

não contém carboidratos ruins?

[NIAZASLAN 19]

Em 03/01/2023 em 06:24, Lucas16 disse:

não contém carboidratos ruins?

🤨 de onde vc tirou isso amigo?

[krebz 3662]

Em 03/01/2023 em 06:24, Lucas16 disse:

não contém carboidratos ruins?

Nao existe carbo "ruim", mas comida sem muito "valor nutricional" (sem vitaminas, minerais, fibras, proteina, etc) que seria aquelas comidas que é puro açúcar (mas uma delicia) como doces em geral, sucos em pó, etc.

 

Agora "mal" não vai fazer se a comida encaixa na tua dieta (macros, calorias) e ela não é a única coisa que vc come (nesse caso faltaria vitaminas, etc)

[juhchaos 308]

A questão é que tem padaria que faz pão com kilos de manteiga ou banha de porco....

[sucri 68]

Mal não fará desde que esteja calculado. Eu, particulamente prefiro alimentos com mais qualidade nutricional, até porque eu prefiro volume do que sabor. Batata, inhame, aipim, tapioca, esses alimentos tem baixo indice de gordura, logo você consegue comer maior volume que o pão francês. 

[Eduardo de almeida cardoso 0]

Como dois pães no café da manhã todos os dias e de vez em quando me dou o direto de comer um sonho desses de padaria mais parto ele ao meio pra não exagerar só pra ter o o prazer mesmo ,estou em dieta ganho de massa muscular alguém sabe-me dizer se atrapalhar