Hemogenin pré treino 1x na semana

[adaounder 52]

Saudações a todos 

 

Muito tenho visto falar sobre o uso do Homogenin algumas horas antes do treino, pela seu efeito de aumento de força, que, segundo o Kaminsk, se dá pela forma como ele atua retendo água e glicogenio no músculo. 

 

Pois bem, sendo assim, logo vem a ideia de fazer uso da substância somente no dia de treino do grupo muscular que sinto ter menos força, que no meu caso, são os das pernas.

Apesar de não ter as pernas desproporcionais ao resto do corpo em termos de tamanho, eu me sinto muito fraco em relação às cargas. Agacho dificilmente passo de 35kg cada lado no pau veio, legpress nem chego a 200kg, Hack: 30kg morrendo e por aí vai. 

 

Minha dúvida é se eu sendo natural, ao usar entre 25~50mg de Hemogenin somente 1x na semana no dia legday, correria o risco de ao logo do tempo ter o eixo da testosterona natural inibido (?). 

 

Informações que podem ser úteis:

Idade: 30 anos 

Altura: 1,64

Peso: 68kg 

Tempo de treino: 6 anos natural 

 

Desde já, grato

 

 

 

[AlemãoVazquez 2311]

Primeiramente respondendo a sua pergunta, eu imagino que não deverá inibir o eixo e penso que 25mg seria o suficiente para esse fim.

 

Porém, uma outra questão que acho mais importante de ser levantada é a seguinte: 

Com 6 anos de treino e com essas cargas, principalmente no treino de pernas, algo não tá certo. Acho que vale a pena dar uma atenção maior à uma boa periodização e quebrar algumas crenças limitantes antes de querer usar algum recurso ergogênico pra aumentar seu desempenho. As cargas estão muito aquém do seu tempo de treino. 

 

Acho legal dar uma passada no diário do @Guimers, é um natural que levanta carga de muito cara hormonizado (inclusive eu). 

[tmz 7680]

Improvável ter problemas hormonais usando 1 vez na semana, porém 25~50mg de hemo 1 vez na semana vai te trazer poucos resultados, não tem estudo que demonstre isso pra alguém te dar uma resposta acertiva sobre.

 

Eu acho perda de tempo e pura ilusão, se tem medo de lidar com os colaterais do esteroides, não use.

 

Vendo suas cargas te garanto que seu problema está inteiramente em você, treino não é ir na academia socar carga e fazer as coisas de forma randomica, você precisa de uma estratégia, de um planejamento, se você não consegue progredir cargas não será com a droga que vai conseguir, se hipoteticamente você realmente tivesse um aumento de força descomunal com o uso de alguma substância seria mais provável você lesionar do que ter bons resultados.

 

 

[icarooo 131]

eu uso todo dia, 50mg de hemo 3 horas antes, não experimento o aumento de força que é relatado, então eu foco mais na tecnica no que no aumento de carga, algumas vezes opto por fazer um treino mais metabolico, bom, ai é individualidade de cada um, em questão de colaterais visiveis ainda não me ocorreu, ja o aumento de peso rapido é notavel, como estou com bf controlado na casa dos 12% ainda tenho vascularização e um certo nivel de definição mesmo em bulking

[O Fantasma "1991" 702]

Em 06/12/2022 em 16:30, adaounder disse:

Saudações a todos 

 

Muito tenho visto falar sobre o uso do Homogenin algumas horas antes do treino, pela seu efeito de aumento de força, que, segundo o Kaminsk, se dá pela forma como ele atua retendo água e glicogenio no músculo. 

 

Pois bem, sendo assim, logo vem a ideia de fazer uso da substância somente no dia de treino do grupo muscular que sinto ter menos força, que no meu caso, são os das pernas.

Apesar de não ter as pernas desproporcionais ao resto do corpo em termos de tamanho, eu me sinto muito fraco em relação às cargas. Agacho dificilmente passo de 35kg cada lado no pau veio, legpress nem chego a 200kg, Hack: 30kg morrendo e por aí vai. 

 

Minha dúvida é se eu sendo natural, ao usar entre 25~50mg de Hemogenin somente 1x na semana no dia legday, correria o risco de ao logo do tempo ter o eixo da testosterona natural inibido (?). 

 

Informações que podem ser úteis:

Idade: 30 anos 

Altura: 1,64

Peso: 68kg 

Tempo de treino: 6 anos natural 

 

Desde já, grato

 

 

 

Pode fazer sem medo, inclusive é uma alternativa para naturais,o eixo não vai inibir e sabendo usar vai otimizar os ganhos no grupamento muscular escolhido, claro dês que esse esforço a mais seja direcionado para o lugar certo.

O problema aí é tomar cuidado com lesões, já que tu pode fazer um esforço que o corpo não esteja acostumado e não tem suporte pra isso .

outra coisa sensibilidade e tolerância com a droga,se fosse fazer isso hoje começaria com 25mg e testaria até a dosagem de 100mg diariamente, geralmente a maioria já demostra um resultado expressivo na residência e aumento de força  com 50mg .

Editado Dezembro 7, 2022 às 00:10 por O Fantasma "1991"

[somedieyoung_ 3032]

Não é por nada não brother mas com essas cargas aí pro seu tempo de treino bem provável que sejam desproporcionais com o seu superior, principalmente se supina/rema com o dobro das cargas relatadas.

No mais pra mim seria algo mais pra te ajudar na questão do psicológico do que em termos de hipertrofia e intensidade no treino, pra treinar pesado precisar comer bem principalmente carboidratos e descansar bem, adequando um volume de treino que acompanhe os itens acima.

[adaounder 52]

Em 06/12/2022 em 16:37, AlemãoVazquez disse:

Primeiramente respondendo a sua pergunta, eu imagino que não deverá inibir o eixo e penso que 25mg seria o suficiente para esse fim.

 

Porém, uma outra questão que acho mais importante de ser levantada é a seguinte: 

Com 6 anos de treino e com essas cargas, principalmente no treino de pernas, algo não tá certo. Acho que vale a pena dar uma atenção maior à uma boa periodização e quebrar algumas crenças limitantes antes de querer usar algum recurso ergogênico pra aumentar seu desempenho. As cargas estão muito aquém do seu tempo de treino. 

 

Acho legal dar uma passada no diário do @Guimers, é um natural que levanta carga de muito cara hormonizado (inclusive eu). 

Realmente eu nunca fiz uma trabalho de periodização visando aumento de força

Pra não dizer que nunca fiz, fiz um no segundo ano de treino quando uma personal me atendia na academia. Depois disso eu passei a treinar sozinho e só aumentar o peso quando conseguia fazer uma boa serie de 12 repetições.

E pensando no que vc falou, acho que é mais negócio investir num plano de treino primeiro do que no Hemogenin e depois quem sabe unir os dois 

Em 06/12/2022 em 16:38, tmz disse:

Improvável ter problemas hormonais usando 1 vez na semana, porém 25~50mg de hemo 1 vez na semana vai te trazer poucos resultados, não tem estudo que demonstre isso pra alguém te dar uma resposta acertiva sobre.

 

Eu acho perda de tempo e pura ilusão, se tem medo de lidar com os colaterais do esteroides, não use.

 

Vendo suas cargas te garanto que seu problema está inteiramente em você, treino não é ir na academia socar carga e fazer as coisas de forma randomica, você precisa de uma estratégia, de um planejamento, se você não consegue progredir cargas não será com a droga que vai conseguir, se hipoteticamente você realmente tivesse um aumento de força descomunal com o uso de alguma substância seria mais provável você lesionar do que ter bons resultados.

 

 

Sim mano, me decidi investir num planejamento antes 

Em 06/12/2022 em 16:53, icarooo disse:

eu uso todo dia, 50mg de hemo 3 horas antes, não experimento o aumento de força que é relatado, então eu foco mais na tecnica no que no aumento de carga, algumas vezes opto por fazer um treino mais metabolico, bom, ai é individualidade de cada um, em questão de colaterais visiveis ainda não me ocorreu, ja o aumento de peso rapido é notavel, como estou com bf controlado na casa dos 12% ainda tenho vascularização e um certo nivel de definição mesmo em bulking

Mas vc usa com testo junto, certo?

Em 06/12/2022 em 21:08, O Fantasma "1991" disse:

Pode fazer sem medo, inclusive é uma alternativa para naturais,o eixo não vai inibir e sabendo usar vai otimizar os ganhos no grupamento muscular escolhido, claro dês que esse esforço a mais seja direcionado para o lugar certo.

O problema aí é tomar cuidado com lesões, já que tu pode fazer um esforço que o corpo não esteja acostumado e não tem suporte pra isso .

outra coisa sensibilidade e tolerância com a droga,se fosse fazer isso hoje começaria com 25mg e testaria até a dosagem de 100mg diariamente, geralmente a maioria já demostra um resultado expressivo na residência e aumento de força  com 50mg .

Obrigado pela resposta amigo. A preocupação era com o eixo mesmo, mas pelo visto é tranquilo 

Questão de lesão, a ideia seria só aumentar carga quando fizesse 12~15 repts bem feitas com a carga atual.

Mas decidi por um plano de periodização antes, pq nunca fiz um trabalho direcionado pro aumento de força 

Em 06/12/2022 em 21:30, somedieyoung_ disse:

Não é por nada não brother mas com essas cargas aí pro seu tempo de treino bem provável que sejam desproporcionais com o seu superior, principalmente se supina/rema com o dobro das cargas relatadas.

No mais pra mim seria algo mais pra te ajudar na questão do psicológico do que em termos de hipertrofia e intensidade no treino, pra treinar pesado precisar comer bem principalmente carboidratos e descansar bem, adequando um volume de treino que acompanhe os itens acima.

Vc falou em comer e realmente faz tempo que eu não atualizo a dieta, sigo num déficit calórico de umas 200 calorias a um bom tempo 

Próximo vou marcar com o nutri pra fazer uma avaliação física e atualizar as quantidades diárias, quem sabe fazer um leve bullking que tbm deve ajudar na força 

 

Muito grato a tds que ajudaram 

Deus abençoe a caminhada de cada um 

[icarooo 131]

Em 08/12/2022 em 16:46, adaounder disse:

Mas vc usa com testo junto, certo?

 

correto, atualmente em bulking é 200mg de testo, 200mg nandro e 50mg hemo pré treino

[AprendendosobrevenenoHope 21]

Em 06/12/2022 em 16:30, adaounder disse:

Saudações a todos 

 

Muito tenho visto falar sobre o uso do Homogenin algumas horas antes do treino, pela seu efeito de aumento de força, que, segundo o Kaminsk, se dá pela forma como ele atua retendo água e glicogenio no músculo. 

 

Pois bem, sendo assim, logo vem a ideia de fazer uso da substância somente no dia de treino do grupo muscular que sinto ter menos força, que no meu caso, são os das pernas.

Apesar de não ter as pernas desproporcionais ao resto do corpo em termos de tamanho, eu me sinto muito fraco em relação às cargas. Agacho dificilmente passo de 35kg cada lado no pau veio, legpress nem chego a 200kg, Hack: 30kg morrendo e por aí vai. 

 

Minha dúvida é se eu sendo natural, ao usar entre 25~50mg de Hemogenin somente 1x na semana no dia legday, correria o risco de ao logo do tempo ter o eixo da testosterona natural inibido (?). 

 

Informações que podem ser úteis:

Idade: 30 anos 

Altura: 1,64

Peso: 68kg 

Tempo de treino: 6 anos natural 

 

Desde já, grato

 

 

 

se vc quer ciclar cicla logo krl