Posso treinar com dor tardia ?

[Daniiell 6]

Eai rapaziada, treinei por uns 4 meses até março desse ano e parei, voltei agora dia 17/11. Me passaram um abc e to querendo fazer 2x na semana.

minha duvida é a seguinte, fiz o treino A na segunda porém estou com dor tardia até hoje tem algum problema treinar amanha com essa dor ou nao da nada?

[anjosgotoglory 1100]

Em 01/12/2022 em 15:27, Daniiell disse:

Eai rapaziada, treinei por uns 4 meses até março desse ano e parei, voltei agora dia 17/11. Me passaram um abc e to querendo fazer 2x na semana.

minha duvida é a seguinte, fiz o treino A na segunda porém estou com dor tardia até hoje tem algum problema treinar amanha com essa dor ou nao da nada?

Pode treinar normal, a não ser que seja uma dor insuportável.

[Daniiell 6]

opa, valeu mano