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o que vcs acham dessa divisao de treino?

Eduardo2021
Por Eduardo2021
Em Treinamento

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Postado

to há 6 meses num abc2x porem como to evoluindo e aumentando as cargas sinto que tem dias que to bem cansado, resultado ta tendo mas cansaço tbm, ja tentei diminuir o volume, resultado n foi mt bom, prc q fico murcho. bom o uqe vcs acham do abc,off,abc,off,abc,...? 

Postado

É o cenário ideal pro ABC2x, colocar um descanso entre cada bloco ABC.

    • Gostei 1

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