Boa noite pessoal,

Queria compartilhar uma situação com todos,

Faço dieta e treino a anos,

Gosto de fazer a dieta 100% pesar tudo que vou consumir na balança

Porém estou em uma situação engraçada no momento,meu novo trabalho fornece alimentação na própria empresa e com isso até aonde eu sei vai ficar difícil levar minha alimentação pq até aonde eu sei parece não poder entrar com alimentos lá vindo de fora,

E agora rapaziada o que me dizem 

Sou tô time de arroz frango aveia e ovos nada mas,

acho que zuou o rolê do maromba irmãos 

Não precisa ser tão frio e calculista assim, vai tentando pegar sempre as mesmas coisas no almoço e observa a mudança no peso/shape.