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Bulking ou cutting na adolescência?

Por João andre7
Em Dieta e suplementação

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Postado

Tenho 16 anos e tenho uma séria dúvida sobre começar um bulk ou cut já q vejo muita gente a flr q cut da adolescência n é correto.

Tenho um BF entre os 14-15% sou muito ativo durante o dia treino 6 dias,já tenho um físico legal mas nada magnifico, faço meio q um cardio indireto q é o basket,não sei se início um bulk já q geralmente um bulk termina entre os 18% de BF e seria um bulk muito curto, ou um cut e dps um bulk, o problema é q sempre me falaram q cut prejudica o crescimento se algm me puder ajudar agradeço 

Postado
Em 08/10/2022 em 09:53, João andre7 disse:

já tenho um físico legal mas nada magnifico

Só manter nessa linha que vai evoluir com a idade.

Adolescente, não sendo raquítico ou gordo, tudo certo.

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