Em 30/09/2022 em 07:55, Tazzzz disse:

Acho que agora ficou mais claro.

Quando eu coloco minhas cargas no symmetric strength, meu agachamento aparece lá uns 20% abaixo do que deveria ser pelo meu nível geral de força. Serve justamente pra  mostrar os pontos fortes e fracos em relação à média das pessoas.

Simplicidade, disciplina e resultados.

 

Uma pessoa que buscou a simplicidade na vida, alimentação e treino é alguém que já passou por muitas fases até chegar no simples. (Treinos mirabolantes, dietas restritivas e muitos erros).

 

O quanto essa pessoa é constante com a vida de treino, o quanto ela consome daquilo.

 

Por fim os resultados que tudo isso o que eu disse atribuiu, progressão de carga, execução e auxílio! Por isso que não acredito que apenas tempo diga se é a pessoa deixou de ser iniciante, tem muita gente treinando há anos que é uma mula, pois a ignorância e a fraqueza não permite alcançar o progresso.

 

Abraços!