Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino de costas

Por Luan1234br
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

A pergunta parece ser meio besta mais ontem eu treinei pernas e fiz um agachamento com halteres e por causa disso meu trapézio está um pouco  dolorido , eu ainda poderia treinar costas hj ou ocorreria lesão ?

Postado

Pode, provavelmente a dor no trapezio seja da barra apoiada a ele, não vai atrapalhar em nada o treino de costas. 

fez agachamento com ou sem almofadinha? kakaka

Postado
  • Autor

Kkkkkkk , não fiz agachamento na barra não kkkk, agachamento fiz no halter , afundo ,búlgaro e extensora .

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.