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Devo treinar até a falha concêntrica em todos as séries?

Mers
Por Mers
Em Treinamento

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Postado

Eae pessoal, tranquilo? Então queria tirar uma dúvida sobre treinar até a falha, já vi vários fisiculturistas e pessoas na internet falando que se deve treinar até a falha sempre e já vi várias pessoas dizendo que treinar até a falha sempre pode trazer prejuízos no treino e resultados etc. Queria saber a opinião de vocês sobre 

Postado

Vc pode encontrar essa resposta neste tópico ( leia o tópico todo , pois eh bastante rico em informações. Mas pra facilitar um pouco na pág 6 eu postei um artigo falando sobre isso :

Editado por A-103

    • Gostei 1
    Postado

    Treina até a falha técnica. Execução começou a ficar cagada ou incompleta? Para por aí.

    Postado

    não

    Postado

    O treino até a falha é UMA metodologia de treino, funciona sim. Mas tem várias outras abordagens tbm que não chegam até a falha.

    • Gostei 1

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