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Diário de Treino - Voltando após 10 anos

Por ribeirobarde
Em Diário de Treino

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Postado

Salve galerinha, sou ectomorfo e treinei dos meus 15 a 17 anos de idade, na época que comecei eu tinha 1,76cm de altura e pesava 45kg (super magro). com um ano de treino eu consegui a chegar aos 60kg, já no segundo eu bati os 67kg e travei nisso, não consegui mais ganhar peso nem medidas musculares... ai na época eu desanimei e abandonei os treinos.

Hoje eu tenho 1,79cm de altura e estou nos meus 27 anos pesando 54kg.

planejo voltar aos treinos nessa segunda feira, e estarei postando todo meu dia a dia aqui, para compartilhar com vocês,dietas,treinos,medidas,entre outras coisas.

É isso, até breve 😜

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