[Diário] - Apenas mais um nesse mundo 1 2 3 4 8

Por ra.rhim, Setembro 30, 2023 às 20:03

  

• Relato

Dúvida Oq vcs acham dessa divisao de treino pra um iniciante:

Por Nathan M, Julho 15, 2025 às 22:14

Aplicar a cada 3 dias ou dois dias na semana

Por caiozack, Junho 29, 2025 às 22:20

  

• Dúvida

FullBody 3/4 dias

Por FisioCulturista, Julho 8, 2025 às 03:42

  

• Dúvida

A "fichinha básica" que serve pra 90% dos iniciantes. 1 2 3 4 19

Por lorenzo_EP, Março 11, 2024 às 19:59

  

• Dúvida