Opa, sou novo na musculação e tenho uma dúvida boba sobre barras e anilhas.

Comprei 1 par de barras 40cm e gostaria de saber se tem problema em colocar 1 kg a mais de peso em um lado das barras, por ex:

Progredir carga de 6 kg para 7 kg na rosca alternada, poderia colocar uma anilha de 4kg de um lado das duas barras e no outro 3 kg?

Em 03/07/2022 em 21:05, JaoAKTx disse:

Opa, sou novo na musculação e tenho uma dúvida boba sobre barras e anilhas.

Comprei 1 par de barras 40cm e gostaria de saber se tem problema em colocar 1 kg a mais de peso em um lado das barras, por ex:

Progredir carga de 6 kg para 7 kg na rosca alternada, poderia colocar uma anilha de 4kg de um lado das duas barras e no outro 3 kg?

Não, vai fuder com o movimento e com seus tendões.