Dúvidas no Treino Legday (Desmaio)

[BrunoSts 0]

Boa noite pessoal, então, sempre que faço Hack Machine + Agachamento Livre começo a soar frio, sinto um pouco de enjôo e no fim praticamente desmaio (Não consigo enxergar, ouvido tapa, mal consigo falar, muito menos andar, tontura).

Isso só acontece no legday, nesses exercícios em específico. Testei treinar mais leve uma vez e não passei mal (no Max um pouco de tontura), porém achei o treino meio fraco kkk (Gosto de treinar pesado). Essa semana fui inventar de treinar pesado dnv, me fud*, msm assim fiz o treino completo.

(Meu legday é perna completo)

 

Alguém sabe o motivo? Pressão? Glicose? Psicológico?

Estou em bulking, comendo bem pra caramba e bebendo MT água.

Editado Junho 27, 2022 às 02:16 por BrunoSts

[AndersonT 111]

Mano, pode ser tanta coisa, procure um médico e faça checkup cara, é a melhor coisa que vc pode fazer nesse momento.

[Power_tr00 9014]

faça um checkup

pode ser coisa besta, tipo crise de pânico ao agachar, pode ser seu coração dando sinais de que vai abrir o bico

 

faça o check up, procure um cardiologista

e se cuide...

pq tem jeito pra treinar com problemas cardíacos se forem controlados... mas se morrer, a morte é um estado muito catabólico e não tem ciclo/periodização que resolva isso

[SaBiih 3998]

Procure um médico cara, desmaio em treino nunca vai ser normal.

Se fosse opinar, eu diria que seria uma mistura de problema de pressão junto com o fato de normalmente prendermos mais a respiração no treino de pernas + o batimento cardíaco mais acelerado.

Novamente, naum fique esperando acontecer novamente, consulte um médico.

[Rafael_176Lbs 1907]

Em 27/06/2022 em 08:00, SaBiih disse:

normalmente prendermos mais a respiração no treino de pernas

Pensei exatamente nisso, se nos exames derem tudo okay, provavelmente ta esquecendo de respirar e vai se apagando aos poucos 

[projetohuck2 3932]

tá respirando no exercício fela ?...

 

[Power_tr00 9014]

Em 27/06/2022 em 09:06, projetohuck2 disse:

tá respirando no exercício fela ?...

 

importante

 

[carlosfelipe.bas 5329]

Em 26/06/2022 em 23:15, BrunoSts disse:

Boa noite pessoal, então, sempre que faço Hack Machine + Agachamento Livre começo a soar frio, sinto um pouco de enjôo e no fim praticamente desmaio (Não consigo enxergar, ouvido tapa, mal consigo falar, muito menos andar, tontura).

 

pq faz dois exercícios que são quase iguais?

E é claro que vai passar mal, 2 exercícios que taxam bastante o sistema cardiorespiratório.

[Matiasbsm 12]

Pode ser tanta coisa. Sua respiração como está? Seu cardio está em dia? Vale a pena consultar um médico. Minha irmã tem Síndrome do Vasovagal e em certos exercícios ela sempre começa a passar mal e ter sensação de desmaio. Tem que investigar melhor.

[labuta1 4]

Presta atenção aonde você está apoiando a barra ao fazer agachamento livre, quando comecei na academia eu erroneamente apoiava a barra no pescoço comprimindo os nervos e ao acabar a série eu sentia essas coisas. Vê alguns vídeos ensinando aonde apoiar a barra.