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Whay pré treino


Lucao o magro

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Não precisa consumir antes do treino, pode consumir qualquer hora do dia que melhor se adapte a sua rotina (horário que não consegue fazer uma refeição sólida por exemplo).

 

Proteína por si só já serve pra isso, se preocupe em bater a meta diária e se possível dividido em 4 ou mais refeições.

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