eu nunca trenei , so futebol , decidir que ia começar fazer musculação , mas antes de entra na academia queria saber qual é meu biotipo , pra poder criar um plano de treino , so que eu sei se sou ectomorfo ou meso , se alguem com mais  conhecimento puder me ajudar ?

altura : 1,83

peso : 90kg

idade : 23 

Editado 19/06/2022 às 23:45 06/19, 2022 por Narugod

Plano de treino e dieta "por biotipo" é uma mentira

Única coisa que posso te garantir eh que o futebol n está ajudando nada com seu shape.

Bora puxar ferro veinho.

Seu biotipo: 

Homosapiens

Gordomorfo

Em 19/06/2022 em 19:32, Alex_83 disse:

valeu mano , demorei um pouco pra ler artigo que vc mandou 

Em 19/06/2022 em 20:17, AlemãoVazquez disse:

Gordomorfo

kkkkkkkkk, poha ta foda mesmo , por isso  que to querendo mudar o estilo de vida 

Em 19/06/2022 em 19:39, krebz disse:

Plano de treino e dieta "por biotipo" é uma mentira

geralmente em seguida vem "compre por R$ xxxx"

Em 19/06/2022 em 19:44, Vitgtw disse:

Única coisa que posso te garantir eh que o futebol n está ajudando nada com seu shape.

Bora puxar ferro veinho.

pse , vou me organizar pra entra na academia mais rapido  possivel 

Em 19/06/2022 em 20:38, Narugod disse:

pse , vou me organizar pra entra na academia mais rapido  possivel 

Demoro.

Em 19/06/2022 em 20:37, sdmnogueira123 disse:

geralmente em seguida vem "compre por R$ xxxx"

ved , ja me ofreceram plano pra isso , ainda bem que vim aqui antes  pra me imforma