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Por Lucsx
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado
Postado
Em 14/06/2022 em 20:19, Lucsx disse:

Antes : https://prnt.sc/nuOmUg15kk5v

Depois: https://prnt.sc/47edZrnGkr__

Tenho 15 anos, comecei a treinar a 3-4 meses, ainda sou iniciante, mas acho que já emagreci um pouco. Queria saber +- quanto de bf estou agora. Minha meta é chegar a 10% até o final do ano.

Antes:

-31% bf

- 77kg

- 1,75m

Agora:

- ?% de bf

-74 kg

- 1,78m

31%

Postado
  • Autor
Em 14/06/2022 em 20:22, Alex_83 disse:

mandei lá 

Em 14/06/2022 em 20:22, Alex_83 disse:

mandei lá 

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