Boa tarde

Algum nutricionista que vcs indiquem que caiba no bolso? 

Abraço

Em 13/06/2022 em 14:02, costa458 disse:

Boa tarde

Algum nutricionista que vcs indiquem que caiba no bolso? 

Abraço

Difícil! 

A menor que eu conheço tem 1,50m

Em 13/06/2022 em 14:20, Torv1 disse:

Difícil! 

A menor que eu conheço tem 1,50m

Hahahahah os caras são foda

Cara tem alguns membros aqui do fórum que são coach/nutricionistas, da uma pesquisada.

Lembro do @Stein, @MBD 

tem outros mas n estou lembrando agora. Usa a barra de pesquisa do fórum que vc achará mais informações.

Em 13/06/2022 em 14:24, animalfx disse:

Cara tem alguns membros aqui do fórum que são coach/nutricionistas, da uma pesquisada.

Lembro do @Stein, @MBD 

tem outros mas n estou lembrando agora. Usa a barra de pesquisa do fórum que vc achará mais informações.

Coach é uma coisa, nutricionista outra. De nutri sei do @Fox e do @cadumonteiro.

Em 13/06/2022 em 14:29, Alex_83 disse:

Coach é uma coisa, nutricionista outra. De nutri sei do @Fox e do @cadumonteiro.

Sim, tô ciente. Acabei esquecendo de avisar que stein e mbd são coachs.

Editado 13/06/2022 às 17:48 06/13, 2022 por animalfx

Em 13/06/2022 em 14:20, Torv1 disse:

Difícil! 

A menor que eu conheço tem 1,50m

Obrigado pela atenção!

Sabiih tambem presta consultoria.

Impossivel não ter um nutri na sua cidade que caiba no bolso bro, quer gastar quanto?

Em 13/06/2022 em 14:02, costa458 disse:

Boa tarde

Algum nutricionista que vcs indiquem que caiba no bolso? 

Abraço

tente procurar a dra tinkerbell

Já testou montar a própria dieta? é mais simples do que parece.

Em 13/06/2022 em 15:12, milleR tries disse:

Já testou montar a própria dieta? é mais simples do que parece.

Nunca tentei de verdade, já usei uns apps, mas tudo bem confuso, os valores não batem certinho

Em 13/06/2022 em 15:15, costa458 disse:

Nunca tentei de verdade, já usei uns apps, mas tudo bem confuso, os valores não batem certinho

Não entendi. Usou dietas prontas? Por que os valores não batiam? O que ficou confuso?

Pega um valor X de calorias e testa, pesa os alimentos e joga tudo que comeu no fatsecret.

O segredo de toda dieta é a vontade e disciplina.

Em 13/06/2022 em 15:23, milleR tries disse:

Não entendi. Usou dietas prontas? Por que os valores não batiam? O que ficou confuso?

Pega um valor X de calorias e testa, pesa os alimentos e joga tudo que comeu no fatsecret.

O segredo de toda dieta é a vontade e disciplina.

Era app pra calcular os magros, fatsecret não conhecia, posso tentar nele

Obrigado

Entre 150~200 reais ja tem nutricionista bom atendendo, a diferença pra um coach eh que na maioria (fora deste fórum pelo menos) dos nutricionistas q vc achar por ai vão ter pouca ou nula experiência com hormônios e protocolos, entao se voce quer algo mais completo provavelmente um coach se adeque melhor, em contra partida ele dificilmente vai ter um diploma e permissão pra atuar na área, mas ai eh vc quem decide o que quer.

Sem contar q particularmente na minha região, a experiência em bulking/superavit e ganho de massa magra é beem baixa, a maioria aqui são mulheres diria uns 80% ou até mais e elas fazem apenas o básico, e focam em emagrecimento.

Em 13/06/2022 em 15:12, milleR tries disse:

Já testou montar a própria dieta? é mais simples do que parece.

É beeeeeeem assim não.

Tem muita variável no meio desse jogo

Podemos ter a mesma altura, peso e idade e isso daria a mesma TMB

Mas e composição corporal, histórico de peso, saúde, atividades, respostas do corpo para os estímulos

Uma dieta de 2000kcal com 500kcal de déficit pode ter 55% de carbo ou 10%

Pode fazer um emagrecer bem tranquilo ou pode ser sofrido pra outro

Isso sem nem entrar no mérito de escolha de alimentos, horários, fracionamento, preferências, fatores psicológicos e comportamentais.

Em 13/06/2022 em 14:20, Torv1 disse:

A menor que eu conheço tem 1,50m

A esposa do Haluch, rsrs