Tenho 5 meses de treino e já tive uma boa evolução, mas eu observei que alguns músculos não estão acompanhando, principalmente os braços como: bíceps, tríceps e antebraço. Meu lateral de ombro também não tá saindo muito. Eu costumo mudar o treino 3 em 3 meses. Posso mudar dessa vez colocando um foco maior nesses pontos? Ou devo esperar e ver se o treino atual da resultado?

5 meses é pouco tempo, precisa desenvolver tudo!

Ainda não é hora de pensar em nada de ponto fraco.

Ponto fraco é coisa de atleta, não é preocupação para iniciantes.

Se algo está desenvolvendo menos é porque você está treinando menos, dedique-se em todos os treinos.

Em 06/06/2022 em 14:30, tmz disse:

5 meses é pouco tempo, precisa desenvolver tudo!

Ainda não é hora de pensar em nada de ponto fraco.

Ponto fraco é coisa de atleta, não é preocupação para iniciantes.

Se algo está desenvolvendo menos é porque você está treinando menos, dedique-se em todos os treinos.

 com 5 meses vc n tem ponto fraco, vc é o ponto fraco kkkk