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Sobre hipercifose e suspensão de treino de peito


leomarques21

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Olá, sou novo aqui no fórum e queria algumas informações sobre hipercifose. Hoje mudei de treino e foi passado um treino AB pra mim e a professora que monta meu treino disse que eu não iria treinar peito durante 1 mês e sim apenas trabalhar alongamento na musculatura dele e costas eu treino normalmente. Ela disse que isso se deve ao fato de eu ter hipercifose e ter gerado um encurtamento do músculo do meu peito e que fazer exercícios no peito poderia agravar isso e por isso não treinar e sim só alongar por um mês. Todavia, eu n sou formado, mas isso não fez sentido pra mim. Eu não poderia só alongar o peito antes do treino assim como as costas e realizar o treino normalmente? Me tirem essa dúvida aí 

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Sem fotos, impossível opinar. Mas cifose não é problema de alongamento, é um desvio postural, geralmente associado ao enfraquecimento da musculatura paravertebral. Eu seguiria o que a profissional falou, ou procuraria a avaliação de outro profissional.

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