Boa tarde, a um bom tempo venho utilizando orlistat apenas nas refeições lixos que faço no FDS, pensando na questão de saúde é uma boa estratégia ? 

Não encontrei colaterais perigosos no uso do orlistat , ainda mais em um uso esporádico e estratégico .. 

Acho q o mais perigoso é querer usar o orlistat como desculpa para se entupir de comidas lixos , mas tenho me controlado sobre isso e limitado a apenas usar no FDS na ultima refeição do dia q costuma ser um lanche de rua etc ..

O que os senhores tem de opinião para o uso do orlistat pensando em uso estratégico em momentos já pensados .

mds

Em 16/05/2022 em 13:54, relatando disse:

O que os senhores tem de opinião para o uso do orlistat pensando em uso estratégico em momentos já pensados .

Desnecessário. Se esse tipo de refeição é pontual, não vai ter impacto relevante no shape.

Mas todo final de semana comendo assim, o problema não é nem o shape, é a saúde mesmo.

Agora se tu curte ficar cagando óleo...

Editado 16/05/2022 às 17:38 05/16, 2022 por Zanne

se sua refeição lixo te deixa tão preocupado a ponto de usar orlistat, há que se pensar em não ter refeições lixo

pergunte-se:

essas refeições estão dentro do planejado? ou são orgias alimentares?

se estiverem dentro do planejado, nem rele no orlistat

se forem orgias alimentares nas quais você ingere as calorias semanais de um habitante do Alaska no inverno, aí o que precisa reavaliar são suas refeições lixo e, se for o caso, nem relar nelas

Editado 16/05/2022 às 17:21 05/16, 2022 por Power_tr00

Completamente desnecessário.

Que nada haver veinho, de onde tirou a ideia de fazer isso?

Em 16/05/2022 em 13:54, relatando disse:

mas tenho me controlado sobre isso e limitado a apenas usar no FDS na ultima refeição do dia q costuma ser um lanche de rua etc ..

pelo seu relato acredito que sexta sábado e domingo você faça sua última refeição com lanche de rua, se for esse o caso, muito provavelmente não está dentro de um planejamento essas refeições

caso você tivesse uma refeição livre por semana (por ex: sábado a noite uma refeição livre) que é o que muitos fazem, nem pense em tocar em oslistat, apenas segue a dieta certa durante a semana e nessa refeição livre, come sem dó

Não sou especialista na area, mas acho Orlistat dinheiro jogado fora. Já que você gosta de jacar fim de semana, como eu também gosto tem que treinar pesado, inclusive no fim de semana! Eu gosto de treinar sabado de manha e depois curtir o dia sem tanta culpa! Se a academia não está aberta faz um cardio na rua. O importante é gastar as calorias.

men, cada um no seu direito, mas... Refeição lixo é uma furada pô, todo FDS? Não pô. Se tu não consegue abandona-las, trate isso como uma "recompensa" pelo menos que não seja todo fim de semana, estabeleça metas (sem metas fofas) algo do tipo "se eu seguir bem essas 3 semanas desse protocolo de treino e dieta, eu farei uma refeição livre", pelo menos algo assim...