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Dúvida sobre atum e whey protein


André2223

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Ei gente blz?bom minha nutricionista me deu uma dieta e me meteu me  a comer atum natural  todos os dias ao lanche antes do treino   , mas o problema é que eu enjoei do atum e trocei por whey protein, e agora estou tomando whey protein depois do treino e tirei o atum, eles tem os dois a mesma proteína mas só muda calorias o whey tem pouco mais de 30 calorias em relação ao atum acham que há problema em fazer a troca ?

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  • Supermoderador
Em 21/04/2022 em 19:12, André2223 disse:

Ei gente blz?bom minha nutricionista me deu uma dieta e me meteu me  a comer atum natural  todos os dias ao lanche antes do treino   , mas o problema é que eu enjoei do atum e trocei por whey protein, e agora estou tomando whey protein depois do treino e tirei o atum, eles tem os dois a mesma proteína mas só muda calorias o whey tem pouco mais de 30 calorias em relação ao atum acham que há problema em fazer a troca ?

se as calorias ainda encaixam na dieta, nao tem problema algum

 

e tambem +30 calorias da pra queima facil fazendo pouca coisa...

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Pra mim esse é o grande problema de quem tem uma dieta totalmente inflexível e a consome todo santo dia. Você fatalmente vai acabar enjoando dos alimentos e a alimentacäo vai deixar de ser um prazer pra virar uma obrigacäo.

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