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16 anos cutting ou bulking? HELPPP


jvvictor

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Olá pessoal, meu nome é João, tenho 16 anos, 70kg e 1,73 de altura
Comecei a musculação a 8 meses atras, era extremamente gordo e de lá para cá evolui muito mesmo seguindo NENHUMA DIETA, fotos abaixo.
Link da foto:https://prnt.sc/uyUcUZ5X8sC1 (Fotos no PUMP)
Hoje depois de 8 meses meu shape está assim: https://www.youtube.com/watch?v=tRQXiUuDIag (vídeo feito sem pump)
E gostaria de saber o que eu faço, bulking ou cutting? Atualmente, fiz 1 mês de cutting, vi definição mas percebi que eu não tenho muita massa muscular ainda e talvez o processo de cutting possa me prejudicar por eu ter apenas 16 anos. Gorduras localizadas no peito me incomodam pois eu era muito gordinho e ficou sequelas e por isso tentei o cutting, o que vcs acham? 

 

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Eu já acho que com 16 anos, nem tinha q estar pensando nisso.

Até entendo, canais, instagram e etc direcionam para a vida profissional dos atletas como se fosse o  life style q todos deveriam fazer...

Mas na moral, é muita burocracia para algo q 99% das pessoas faz por prazer..

Só aprende a comer limpo e treinar, sem se importar muito por enquanto.
Começou a emagrecer d+, come mais. Percebeu que está ficando mais roliço, segura a mão. 

Mais para frente, com mais evolução e já entendendo como seu corpo reage, ai tu pensa em estratégias alimentares como cutting e bulking.


 

Editado por ReifolXp
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Em 07/04/2022 em 14:05, jvvictor disse:

E gostaria de saber o que eu faço, bulking ou cutting?

 

Nenhum dos dois. 

Come as proteinas que vc precisa, evite gordura saturada, comer porcaria e álcool.

O resto é treino, paciência e dormir.

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