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bulking, cutting ou nenhum dos dois?

Chris Amaral
Por Chris Amaral
Em Dieta e suplementação

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Postado

queria saber a opiniao de vocês por favor 

imagem: https://ibb.co/drL6Gm0

Postado

manutenção até pegar uma massa e depois fazia um bulking

Postado
Em 04/04/2022 em 10:53, Chris Amaral disse:

queria saber a opiniao de vocês por favor 

imagem: https://ibb.co/drL6Gm0

Se vc se nutrir corretamente e treinar, o físico já vai mudar positivamente. 

Físico de quem nunca puxou um ferro e come chocoleite com bisnaguinha depois do futebol. #zoa 🤣

Postado
  • Autor
Em 04/04/2022 em 10:58, Zanne disse:

Se vc se nutrir corretamente e treinar, o físico já vai mudar positivamente. 

Físico de quem nunca puxou um ferro e come chocoleite com bisnaguinha depois do futebol. #zoa 🤣

KKKKKKKKKKKKKKK 

Postado
Em 04/04/2022 em 10:58, mzampieri disse:

manutenção até pegar uma massa e depois fazia um bulking

+1

come comida de verdade, treina pesado e  tenha paciência.

Você é jóvem, pode por uns 3~4 anos de treino e dieta bem feitos pra dar uma mudada nesse corpo.

    • Gostei 1

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