Eu tô com muita dor de garganta e não consigo comer muito muito arroz , macarrão e feijão, o resto eu consigo. Como eu posso substituir esses alimentos pra bater meus carboidratos diários?

Purê e outras formas pastosas de comida sempre podem cair bem. 

isso n é resfriado é covid!!

Purê é uma boa! Vc pode aproveitar que talvez não esteja sentindo muito o sabor das coisas e bater no liquidificador. Faz uma sopa de mandioquinha, sei lá. Amendoim. Pasta de amendoim.

Em 19/02/2022 em 17:38, joaoprimeiro disse:

Como eu posso substituir esses alimentos pra bater meus carboidratos diários?

Suco de maçã ou laranja, Mingau de arroz, açúcar branco, banana amassada.

Sucrilhos (cereal) com leite, whey e banana.

Vitaminas proteicas. Banana, aveia, leite mamão e Albumina ou whey no liquidificador.

whey e/ou caseina + farelo de aveia + banana

Qualquer vitamina do muralha serve.

Editado 20/02/2022 às 01:06 02/20, 2022 por Scant

Tome líquidos, ou seja, uma boa vitamina ou bata no liquidificador a comida poís virará uma "sopa" e ficará mais fácil a ingestão eu sempre faço isto quando me acontece.

Em primeiro lugar, descanso e medicamento correto.

PAra comer faz purê, sopa, macarrão cortado.

Vitamina, frutas.. mingau de aveia com whey e por aí vai