Pessoal, é possível fazer um bulking de 4 refeições? Na minha rotina o que se encaixa melhor são 4, talvez eu consiga fazer uma refeição leve durante a tarde mas não é certeza, é possível?

O importante é bater superávit, independente de como você ira fazer, 2,4,6 refeições.

Perfeitamente possível Felipe... Você precisará se esforçar um pouco mais pra comer uma maior quantidade em algumas dessas 4 refeições, fora isso, é tranquilo.

Se tiver a possibilidade encaixar mais uma refeição líquida aí, vai ajudar bastante em.

Como já responderam, mas pra reforçar, perfeitamente possível. até com uma única refeição é possível fazer um bulking... muito mais importante é o que tem nas refeições... 

Em 05/01/2022 em 14:04, Felipe 769 disse:

Pessoal, é possível fazer um bulking de 4 refeições? Na minha rotina o que se encaixa melhor são 4, talvez eu consiga fazer uma refeição leve durante a tarde mas não é certeza, é possível?

Fiz isso por 1 ano e meio quase kk da sim, so vao ser refeições bem grandes. Minha recomendação seria alternar em liquido e solido pra nao ser tao dificil

Não entendo a dificuldade de encaixar uma quinta refeição. Whey protein, aveia e amendoim é um excelente lanche e pode ser levado com você para qualquer lugar.