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Perder uma refeição e compensar no dia seguinte?

Por MaDheus
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou em bulking, ontem eu tava muito cansando e não consegui fazer a ceia, dormi direto. Quando isso acontecer, posso compensar as calorias que faltaram pra atingir a minha meta, no dia seguinte?

Postado

Sim

Postado

É completamente desnecessário e depois vira uma bola de neve.

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